研究发现，经常打乱生物钟熬夜的女性，出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次数越多，风险越大。 　　女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。 　　因此，建议女性朋友尽量别熬，实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。 　　

　　一、流产 　　目前环境污染影响生育功能的研究尚未完善，但空气中的有毒物质、吸烟等因素，可能对人类生育有负面影响。孕妇怀孕前三个月，就应提前开始做好自我防护。据相关研究发现，在天津地区，冬天采暖期胚胎停孕病例较多。一些发生过自然流产或有过胚胎发育终止现象，在还没有找到具体原因的女性，最好不要选择在冬天怀孕，可以选择在夏天或秋天非采暖期受孕。 　　提醒：减少流产发生的9大措施 　　找出造成习惯性流产的原因，根据原因加以防止和治疗才能有效的控制其发生： 　　1、发生流产后半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生。 　　2、要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查。 　　3、做血型鉴定包括Rh血型系统。 　　4、有子宫内口松弛的可做内口缝扎术。 　　5、针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限(如上次是在孕3月流产，则治疗时间不能短于妊娠3月)。 　　6、有甲状腺功能低下，要保持甲状腺功能正常后再怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。 　　7、注意休息，避免房事(尤其是在上次流产的妊娠期内)，情绪稳定，生活规律有节。 　　8、男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。 　　9、避免接触有毒物质和放射性物质的照射。 　　二、空气污染 　　1、室内空气污染 　　冬季休假多，喜事多，怀孕也多，但因天气寒冷，人们尽可能减少户外活动，大部分时间是在有暖气或炉子的屋里渡过。如果门窗紧闭，不及时换气，再加上炉子里散发的一氧化碳气体，会使室内空气污浊，这不仅会使孕妇本人感到全身不适，并对胎儿的生长发育，特别是对中枢神经系统也有不良影响。所以，产妇在冬季既要预防一氧化碳中毒，还要在下午天气暖和时到户外做一些适宜的活动，多呼吸一些新鲜空气，以利于胎儿的发育。 　　在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果怀孕早期在冬季，尤其是在北方的冬天，室内空气不流通，室内空气污染严重，孕妇外出的时间较少，因此孕早期受空气污染的影响较大，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。 　　2、室外空气污染 　　空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，导致胎儿畸形。如果是在冬天受孕，紧接着到了春季。空气中湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的的繁殖和生长，使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。此外，春季天气多变，容易受凉，故使孕妇感染病毒的机会增多。 　　提醒：如何避开冬季空气污染 　　1、保持室内空气流通，及时补充新鲜空气。 　　2、下午天气暖和时多到户外进行适合的运动，呼吸新鲜空气。当然，要选择空气污染较小的活动地点。 　　三、流感 　　孕妇感冒最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。前面我们已经讲述普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、肠道病毒等引起。一般说来普通感冒极少引起胎儿畸形，但流感及流感病毒有一定的致畸作用。 　　而更为可怕的是，一项最新的研究结果表明，准妈妈在怀孕前期患上流感，可能损害胎儿大脑，增加孩子在未来患精神分裂症的危险。研究人员对64个家庭进行了取样研究，结果发现如果孕妇在怀孕的前三个月患流感，生下的孩子成年后代患严重的精神失调的可能性比其他孩子增加了7倍。 　　提醒：孕期感冒合理用药 　　为了确保孕妇用药的安全，美国食品和药品管理局(FDA)颁布了围产期使用各种药物对胎儿危险度分组法，共分为A、B、C、D和X五个等级。其中A级药物被认为对胚胎、胎儿无危害;B级药物对胚胎、胎儿基本无危害;C级药物用药前应确认利大于弊时方可应用;D级和X级对胚胎、胎儿有危害，尤其X级药物禁用于妊娠期。所以，从安全角度来看，A、B级药物对孕妇是安全的。一般来说，治疗感冒的常规的中药材对胚胎、胎儿是无害的。经过国家药监部门批准生产的治疗感冒的常用西药，大多数是复方药，包括解热镇痛药、抗过敏药、止咳药等，其分量和组合，如果是短期服用，也不会导致胎儿畸形。 　　小编总结：妈妈在孕期感冒应该合理用药，如果是短期服用，也不会导致胎儿畸形。另外，保持室内空气流通，及时补充新鲜空气，要选择空气污染较小的活动地点。 　　

　　备孕是优生优育的关键，在孕育新生命的时候父母要注意哪些事项呢?只要做好充足的准备才能做到优生优育，下面我们一起来看看备孕要注意哪些事项与禁忌吧! 　　注意不要在情绪压抑时受孕 　　人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。 　　注意不要在蜜月时受孕 　　由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，从而不利于优生。 　　注意不要在旅行途中受孕 　　由于人在旅行途中生活起居没有规律，大脑皮质经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。 　　注意不要在患病期间受孕 　　因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。 　

　　在很多人的观念中，备孕是女人的事情，戒烟戒酒、调养身体，其实这是男女双方都应该做到的事，尤其是很多男性都有的两个坏习惯，一定要戒掉。 　　1.大量吸烟 　　大量吸烟会致使爸爸体内缺乏维生素C，这非常不利于备孕。当然，也不能让爸爸们一下子就戒烟。小编的建议是：在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前减少吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，以补偿体内缺乏的维生素C。 　　2.只喜欢吃肉 　　本着“大口喝酒，大口吃肉”的真爷们性情，爸爸们总是无节制地吃肉，却不喜欢食用蔬菜，这对于提高爸爸的“孕力”也是不利的，因为精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质摄入过高，原维生素摄入不足的话，就容易造成酸性体质，使妻子难以受孕。 　　所以，爸爸们在准备怀孕时，在饮食安排上既要多吃肉食，同时也不可以忽略蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物，这样，才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。 　

　　随着第一轮二胎潮的到来，越来越多的夫妻开始着手准备生二胎。因为有了第一胎的经验，在二胎时都会注意到必要的措施和检查。但无论一胎还是二胎，有几项检查却常常被忽略。 　　1.检查口腔 　　口腔检查应在孕前进行，包括洁齿，检查是否有龋齿，是否有未长出的智齿，是否患有牙周炎、牙龈炎等。所有人在怀孕前都要特别注意的事项，如果在孕期拔牙，有可能出现感染，导致不良后果，保持口腔健康对于孕妇至关重要。 　　2.“检查”生活方式 　　每个孕妇都有必要从孕前就做自我检讨：营养是否均衡，饮食结构是否合理，运动量是否适当，是否有出现高血糖、高体重、高血压的风险。特别是高龄产妇，因为年龄的原因，可能存在器官衰退的情况，糖尿病等孕期常见疾病更容易“光顾”她们，更要格外重视健康的生活方式。 　　妈妈孕前就体重超重，孕期体重增加的也很快，产后做月子怎么可能一下子好起来呢?怀孕也要有“治未病”的观念，孕前、孕中、坐月子是一个完整的链条，要寻找到一种自己能够坚持的健康生活方式，坚持到底，才能产生最好的结果。 　　3.“检查”妈妈的心态 　　即将迎接一个新生命，除了孕妇本身的肝肾等身体指标正常，更重要的是心态要好。以二胎妈妈为例，一般年龄处于30多岁，需要兼顾工作与生活很多方面，大事小情随之而来，压力自然增大，而压力对怀孕并不是一件好事。这时候，妈妈必须通过自我调适或外在环境改变等多种方式缓解、释放压力。 　

辅酶Q10是一种常见的保健品，被广泛用于预防和治疗各种疾病。然而，最近的一些研究表明，过量或长期服用辅酶Q10可能会导致一些副作用，并且有一些禁忌情况需要注意。本文将详细介绍千万不要再服用辅酶Q10的原因、副作用及禁忌情况。 一、千万不要再服用辅酶Q10的原因 1.缺乏临床证据支持：虽然辅酶Q10在体内有重要的生理功能，但对于某些疾病的治疗，其作用还没有得到充分证实。例如，对于心血管疾病和高血压等疾病的治疗，尽管一些研究表明辅酶Q10可能有一定的益处，但仍需要更多的研究来验证其疗效。 2.副作用风险：辅酶Q10在正常剂量下一般是安全的，但过量或长期服用可能会导致一些副作用，例如恶心、头痛、胃肠不适等。 3.药物相互作用：辅酶Q10可能与某些药物相互作用，影响其药效。例如，辅酶Q10可能减弱某些抗凝药的效果，从而增加出血的风险。 二、副作用及禁忌 1.副作用： 辅酶Q10的常见副作用包括头痛、恶心、胃肠不适等，大多数情况下这些副作用不严重。但是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，可能需要更小的剂量或避免服用辅酶Q10。 2.禁忌： 辅酶Q10可能会与某些药物相互作用，导致副作用或影响药效。因此，在服用辅酶Q10之前，需要咨询医生或药师，特别是正在服用药物的人群。此外，以下人群也不适合服用辅酶Q10： （1）孕妇和哺乳期妇女。 （2）18岁以下的儿童。 （3）患有肝病、肾病、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的人群。 （4）对辅酶Q10过敏的人群。 （5）正在服用类似辅酶Q10的药物的人群。 三、如何正确使用辅酶Q10 如果您打算使用辅酶Q10，以下是一些建议： 1.咨询医生或药师：在开始使用辅酶Q10之前，请先咨询医生或药师。他们可以帮助您确定正确的剂量和使用方法，并告知您是否存在风险因素。 2.遵循产品说明：不同的辅酶Q10产品可能具有不同的剂量和使用方法。请务必遵循产品说明并不要超过建议剂量。 3.选择高质量的产品：为了确保安全和有效性，请选择知名品牌或经过认证的辅酶Q10产品。 4.避免过量：避免过量使用辅酶Q10，尤其是长期过量使用。如果您感到不适或出现副作用，请立即停止使用并咨询医生。 总之，辅酶Q10虽然是一种常见的保健品，但它并不适合所有人使用。在开始使用之前，请务必咨询医生或药师，以确保安全和有效性。如果出现任何不适或副作用，应立即停止使用并就医。

　　了解女性何时是最易受孕的时间，不仅可以选择和增加怀孕机会，对避免意外怀孕也有指导意义。 　　1。焦点问题 　　小吴婚后本想尽早怀孕生子，但却事与愿违，结婚都快3年了，她还是没有怀上孩子。到医院检查后，没有检查出夫妻双方有什么异常情况，于是，医生给他们做了怀孕知识的指导工作，并告诉他们多在最易受孕的时间同房，就能多一些怀孕的机会。可是如何来判断这个“受孕期”呢? 　　2。医生诠释 　　一般来讲，女性在排卵前后的两三天内，最易受孕。月经周期为28天的妇女，排卵应发生在月经周期的第14天(从来月经的第一天算起)。因此，从月经周期的第11天到第15天排卵的可能性最大。如果月经周期是30天或32天，排卵就可能发生在月经周期的第16天或18天。但这种推算方法，对于月经周期不规律的妇女来说就不太适用了，这时就可以通过其他方法来推测排卵时间。常用的是通过基础体温和阴道分泌物在月经周期中的变化，来帮助了解排卵日期。 　　首先，排卵期基础体温可升高0.5℃左右，通过分析体温曲线来了解排卵日期。 　　其次，排卵期时在卵巢分泌的雌激素影响下，宫颈口松弛，宫颈黏液即白带量增多，pH偏碱性，质稀薄，含水量达95%~98%，黏液透明清亮，拉丝度增强可达10厘米左右，这一切都有利于精子穿透宫颈到宫腔，历时2~3天，此一排卵时期即是妇女最易受孕的时间，也就“受孕期”。 　　3。相关知识 　　科学实验证明，卵子在排出卵巢后12小时之内，其受精能力最强，15~18小时内仍有受精能力，超过24小时，卵子即基本丧失了受精能力。 　　受精前精子要经过形态生理和生化的变化，这种变化称为获能。获能后精子穿入卵细胞内与其结合完成受精。受精标志着受孕的开始。通常性交后排出的精子在1~3天内具有授精能力。卵子在排卵期由卵巢表面的成熟卵泡排出，排卵期时女性生殖道的其他部分也都为了迎接精子作好预备。性交前及性交时的刺激可引起阴道及子宫的有力收缩。这可能是由于性交刺激使催产素释放，以及精液中含有的前列腺素的缘故。而在排卵期性交，子宫对前列腺素的敏感度达高峰，故更有利于子宫收缩，子宫的收缩可加速精子的运动。精子到达输卵管后的运动和速率受多种因素影响，但在排卵期时输卵管的一切变化，为精子、卵子的结合提供良好条件。 　　总之，受精的完成需在排出卵子后24小时之内，也就是说，可先排卵后性交。即卵子等待精子;或先性交后排卵，即精子等待卵子。但性生活一定要发生在排卵期前后。按正常情况，男子性交过程中每次射精有几亿条精子进入阴道，再须通过约20厘米的生殖道方能到达输卵管壶腹部。但能顺利通过这段路程的精子不到百万分之一，最终能达到输卵管壶腹部的精子一般不超过200个，其余精子绝大部分均在通过女性生殖道的过程中损耗、死亡。一般认为，照此看来，排卵前1~2天，排卵后2天的这段时间内性交都有受孕的可能，进行性生活是最易受孕的。人们亦可利用这个道理避开这段时间性生活来达到避孕的效果。 　　4。爱心提示 　　了解最易受孕期，一方面可以提高怀孕的机会，另一方面，避开它却有利于避孕成功。是怀孕，还是避孕，都希望年轻夫妇能掌握这方面的知识。  

　　测排卵能增加受孕几率 　　正常的女性每月均会排卵，一个卵子在卵巢内成熟后，从卵巢排出，经由输卵管输送到子宫中，怀孕过程是通过一个成熟的卵子在输卵管中与精子结合所形成的。精子在女性生殖道内约可存活24-72小时，而一个卵适宜受精的时间只大约在排卵后24-36小时。在女性每个月经周期，尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值，排卵试纸能准确地检测出LH的峰值水平，使女性能预知最佳的受孕时间，增加受孕几率。 　　经期后第几天测排卵才准确? 　　女性在检测前应首先确定自己的月经周期，算法是从这次月经第一天到下次来月经的前一天为一个周期(初血当天为第一天)，多数妇女的排卵是在下次月经前14天左右，因此在排卵前2-3天及排卵后1-2天为易受孕期，亦即推算排卵日前后共4-5天为易受孕期，故开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。由于每一位女性的月经周期天数不同，在检测时可参考周期检测表。 　　周期检测表 　　(如果月经周期天数少于21天或多于40天请询问专科医生意见。) 　　月经周期 开始检测日 月经周期 开始检测日 　　21天 第6天 31天 第14天 　　22天 第6天 32天 第15天 　　23天 第7天 33天 第16天 　　24天 第7天 34天 第17天 　　25天 第8天 35天 第18天 　　26天 第9天 36天 第19天 　　27天 第10天 37天 第20天 　　28天 第11天 38天 第21天 　　29天 第12天 39天 第22天 　　30天 第13天 40天 第23天 　　

　　第一件事：孕前做一次全面的体检 　　夫妻两人一定要去医院做一次身体检查，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史，以此为基础制定怀孕计划。 　　如果查出异常，如患有心脏病、糖尿病、肝炎、结核病、甲亢、性病等疾病，或化验结果不正常，必须马上进行治疗，待疾病痊愈后再怀孕。 　　如果是难以痊愈的疾病，明智的选择是就怀孕的可能性和危险性咨询专业医生，然后再做出是否怀孕的决定。 　　第二件事：孕前2-3个月停止避孕措施 　　想要孩子的话，在备孕期间就一定不能再避孕了哦。如果以服用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕，应在准备怀孕2-3月至少1个月前停止使用避孕器具，经历一次正常的月经。 　　一旦在服用避孕药期间意外怀孕，应该及时向医生说明，以免口服避孕药中含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。 　　第三件事：夫妻3个月前戒烟戒酒 　　香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。研究表明，父亲每日吸烟10支以上者，子女先天畸形增加2%;每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%。且吸烟时间越长，畸形精子越多。妻子经常吸烟，也会影响卵子的健康发育，甚至导致卵子的异常。 　　而夫妇双方或一方经常饮酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，而且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育。同时，酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等，称为酒精中毒综合症。 　　因此，孕前3个月夫妻都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。 　　第四件事：怀孕前3个月开始服用叶酸 　　叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够，所以要适量地补充叶酸。 　　现在有很多女性知道孕期补充叶酸对下一代健康有利。但怀孕后才开始服用，可能有点“为时已晚”，因为叶酸要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平。因此，女性应在计划怀孕前3个月开始摄入足量叶酸，减少或避免神经管缺陷的发生。 　　第五件事：减少咖啡因的摄入 　　咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。男子饮用可乐型咖啡因饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男人的生殖能力，若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天不足。女性长期喝可乐容易得不孕症。 　　咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。专家建议备孕女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。 　　因此，为了优生优育，想要宝宝的夫妻们最好远离咖啡可乐饮料。 　　第六件事：慎用药物 　　怀孕和药物的关系非常密切，可怀孕一般在4-5周后才能够发觉。因此，准备怀孕的小夫妻们要提前打算，计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物。 　　孕前因病或其它原因服药时要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响，尤其是抗生素或感冒药。抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等，都不宜长期使用。 　　一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算，包括丈夫在内，因为很多药物也会使精子受到损伤。要同医生商量，了解是否会对胎儿产生不良影响。 　　第七件事：备孕前夫妻双方适当锻炼 　　计划怀孕前，女方应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态，承受养育胎儿、教育胎儿的重任，胜任怀孕、分娩时体力的消耗。为了增强精子活力，男方的锻炼也同样重要哦。 　　对女性来说，力量小，耐力相对差，但柔韧性及灵活性较强，因此宜选择健美操、游泳、慢跑、瑜珈、登山、跳舞等对体力要求较低的运动。 　　不管选择什么锻炼方法，都应循序渐进，坚持不懈。由于机体的变化是缓幔的，也只有不断地锻炼，才能使身得到提高，机体对于外界的防御功能增强。每天只用15分钟时间，坚持2个月以上，就可以逐渐达到增强身体素质的目的。 　　有的妇女准备怀孕的时间比较长，孕前准备时间充足，可以通过加强锻炼达到怀孕对身体的要求。 　　为了宝宝的健康未来，有准备比没准备好，有充足的准备比草草准备好，愿各位备孕中的亲们早日喜获佳音，顺利升级为幸福的爹妈!

　　一、流产 　　目前环境污染影响生育功能的研究尚未完善，但空气中的有毒物质、吸烟等因素，可能对人类生育有负面影响。孕妇怀孕前三个月，就应提前开始做好自我防护。据相关研究发现，在天津地区，冬天采暖期胚胎停孕病例较多。一些发生过自然流产或有过胚胎发育终止现象，在还没有找到具体原因的女性，最好不要选择在冬天怀孕，可以选择在夏天或秋天非采暖期受孕。 　　提醒：减少流产发生的9大措施 　　找出造成习惯性流产的原因，根据原因加以防止和治疗才能有效的控制其发生： 　　1、发生流产后半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生。 　　2、要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查。 　　3、做血型鉴定包括Rh血型系统。 　　4、有子宫内口松弛的可做内口缝扎术。 　　5、针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限(如上次是在孕3月流产，则治疗时间不能短于妊娠3月)。 　　6、有甲状腺功能低下，要保持甲状腺功能正常后再怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。 　　7、注意休息，避免房事(尤其是在上次流产的妊娠期内)，情绪稳定，生活规律有节。 　　8、男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。 　　9、避免接触有毒物质和放射性物质的照射。 　　二、空气污染 　　1、室内空气污染 　　冬季休假多，喜事多，怀孕也多，但因天气寒冷，人们尽可能减少户外活动，大部分时间是在有暖气或炉子的屋里渡过。如果门窗紧闭，不及时换气，再加上炉子里散发的一氧化碳气体，会使室内空气污浊，这不仅会使孕妇本人感到全身不适，并对胎儿的生长发育，特别是对中枢神经系统也有不良影响。所以，产妇在冬季既要预防一氧化碳中毒，还要在下午天气暖和时到户外做一些适宜的活动，多呼吸一些新鲜空气，以利于胎儿的发育。 　　在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果怀孕早期在冬季，尤其是在北方的冬天，室内空气不流通，室内空气污染严重，孕妇外出的时间较少，因此孕早期受空气污染的影响较大，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。 　　2、室外空气污染 　　空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，导致胎儿畸形。如果是在冬天受孕，紧接着到了春季。空气中湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的的繁殖和生长，使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。此外，春季天气多变，容易受凉，故使孕妇感染病毒的机会增多。 　　提醒：如何避开冬季空气污染 　　1、保持室内空气流通，及时补充新鲜空气。 　　2、下午天气暖和时多到户外进行适合的运动，呼吸新鲜空气。当然，要选择空气污染较小的活动地点。 　　三、流感 　　孕妇感冒最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。前面我们已经讲述普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、肠道病毒等引起。一般说来普通感冒极少引起胎儿畸形，但流感及流感病毒有一定的致畸作用。 　　而更为可怕的是，一项最新的研究结果表明，准妈妈在怀孕前期患上流感，可能损害胎儿大脑，增加孩子在未来患精神分裂症的危险。研究人员对64个家庭进行了取样研究，结果发现如果孕妇在怀孕的前三个月患流感，生下的孩子成年后代患严重的精神失调的可能性比其他孩子增加了7倍。 　　提醒：孕期感冒合理用药 　　为了确保孕妇用药的安全，美国食品和药品管理局(FDA)颁布了围产期使用各种药物对胎儿危险度分组法，共分为A、B、C、D和X五个等级。其中A级药物被认为对胚胎、胎儿无危害;B级药物对胚胎、胎儿基本无危害;C级药物用药前应确认利大于弊时方可应用;D级和X级对胚胎、胎儿有危害，尤其X级药物禁用于妊娠期。所以，从安全角度来看，A、B级药物对孕妇是安全的。一般来说，治疗感冒的常规的中药材对胚胎、胎儿是无害的。经过国家药监部门批准生产的治疗感冒的常用西药，大多数是复方药，包括解热镇痛药、抗过敏药、止咳药等，其分量和组合，如果是短期服用，也不会导致胎儿畸形。 　　小编总结：妈妈在孕期感冒应该合理用药，如果是短期服用，也不会导致胎儿畸形。另外，保持室内空气流通，及时补充新鲜空气，要选择空气污染较小的活动地点。