不孕已经成为现代人的文明病，夫妻双方在准备怀孕之前，如果先做好身体调养，不但能够增加受孕机会，也可以孕育出超优宝宝。 　　提高男女受孕机率简单调养让怀孕变的简单 　　受孕过程的重要关键是卵子和精子，女性想要顺利受孕，「排卵」是最重要关键，规则排卵，才能掌握排卵期，提高受孕机率;男性则以精虫品质为最大影响，精虫品质是否良好，可以从精虫数量、活动力和形状来判断。怀孕前的准备 　　让女性顺利受孕的因素 　　1.输卵管通畅，之前没有出现过发炎现象。 　　2.子宫颈没有发炎现象，分泌之黏液要适当，精子才能顺利穿过子宫颈。 　　3.子宫内膜必须够厚，才能让受精卵顺利着床。 　　4.排除心理因素(环境减少变动、心情保持愉快、避免工作压力)。 　　影响男性精虫品质的因素 　　1.保持性器官的卫生清洁，避免感染。 　　2.生活作息正常，避免熬夜或日夜颠倒。 　　3.不要饮酒、抽烟，才不会影响精虫活动力。 　　4.避免接近高温环境、泡热水澡过久。 　　5.放松心情，避免过大压力。 　　6.避免穿著过紧的内裤。 　　保持正常生活作息 　　现代人生活型态改变，就寝时间越来越晚，甚至出现熬夜、日夜颠倒等情形，如果无法拥有正常生活作息，会影响生理机能，导致不易受孕。因此，想要怀孕的女性，应该先养成规律作息，晚上11点前就寝，将生理机能调整到最佳状态，提高受孕机率;避免过度劳累、生活紧张，才不会因为情绪紧绷或压力过大，降低怀孕机会。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　高龄备孕需要做的几个检查 　　血糖筛查试验： 　　高龄孕妈咪出现妊娠期糖尿病的概率也较高。应在怀孕28周左右进行血糖筛查试验，这是发现妊娠期糖尿病非常重要的手段，做此项检查显得尤为重要。 　　羊膜腔穿刺术： 　　随着女性年龄的增加，胎儿出现染色体异常的几率也增加，所以高龄孕妈咪应该做羊膜腔穿刺，检测胎儿有无染色体异常。 　　监测血压： 　　由于高龄孕妈咪容易出现妊娠期高血压疾病，所以要在孕期定期监测血压，如果出现头痛、 　　腿肿、血压升高等情况，应尽快去医院诊治。 　　超声波检查： 　　是妊娠期常做的一项检查，高龄孕妈咪在怀孕期间至少要做2～3次B超检查，不仅可了解胎儿的发育状况，还可排除非常严重的畸形，例如心脏、脑室结构畸形等。 　　骨盆测量： 　　在怀孕晚期，高龄孕妈咪应接受产科医生所做的骨盆测量，并结合胎儿的大小来决定分娩的方式和时机。 　　胎心监护： 　　在怀孕的最后1个月，高龄孕妈咪要特别注意胎动情况，有条件者应每周做1次胎心监护，以了解胎儿在宫内的安危。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　误区一：保养手段好，高龄孕育就没有问题 　　怀孕取决于卵巢功能，所以最佳生育年龄有根据。人们的保养手段改进了并不会因此推迟女性的最佳生育年龄。现在女性因为懂得保养，外观上不容易看出实际年纪，但是卵巢衰退的过程没有什么大的区别，绝经年龄平均都在49-50岁。 　　女性卵巢功能过了35岁就明显衰退，到了37岁后衰退的速度大大加快，到了绝经前的10年，卵巢功能已经很脆弱了。因此，女性的最佳生育年龄从生理上来讲还是在23-30岁之间，就算生活质量怎么好，也最好在35岁前完成生育。 　　误区二：高龄备孕要采用“禁欲法”受孕 　　很多高龄夫妇为了获得更好的精子质量，会采用“禁欲法”受孕，即在备孕期间，只在排卵期进行性生活，不是排卵期就禁欲。 　　其实这种做法并不科学，甚至还可能起到反效果，首先因为心理紧张更容易导致不孕;其次，根据研究表明，丈夫的精子在同房后的3-5天质量更好。所以，高龄夫妇也要保持正常的姓生活频率，然后多重视排卵期受孕即可。 　　误区三：高龄女性都很难受孕 　　其实年龄大并不是阻碍怀孕的主要因素，只要身体调理好，不要有心里负担，怀孕几率也很高。很多都市女性在怀孕前都会主动到医院做个孕前检查，以保证受孕时的最佳状态，这是好事，但不必太过重视，不然会带来更大的心理负担，这是阻碍受孕的最常见负面因素。 　　很多高龄夫妇经常问医生，年龄大了，不好怀上是不是。其实，经过中西医调理，身体检查没有问题，就不怕怀不上。而因为心理紧张反而让很多高龄女性更不好怀孕。 　　误区四：高龄孕妇分娩只能选择剖腹产 　　这个说法不一定，高龄孕妇也可以选择顺产，只要在顺产前做好产前检查，确定符合顺产的条件，就算是高龄孕妇也可以顺产。 　　40岁以上首次怀孕的女性就比较适合剖腹产，因为随着年龄增长，身体柔韧度、承受妊娠反应的能力都变弱，所以高龄孕妇在怀孕期间更要注重锻炼身体，增强体质，以更好的进行分娩。 　　误区五：高龄孕育应在孕前做输卵管检查 　　孕前做正常的检查就好，不必过多干预。高龄女性担心怀不上宝宝，常常到医院检查输卵管是否通畅，这是没必要的。 　　输卵管检查一般是针对不孕女性的检查，高龄女性就没有必要，只需在基本的孕检项目上增加一些必要项目就可以了。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　辅助生殖技术是什么 　　辅助生殖是指通过医学技术手段帮助不孕不育的夫妇实现生育孩子的愿望。辅助生殖助孕的技术手段，包括人工授精和体外受精-胚胎移植及其衍生技术两大类。试管婴儿就是使用该技术的体外受精-胚胎移植方法生育的婴儿。 　　做试管婴儿的条件有哪些条件 　　1、符合法律规定 　　夫妻双方只有在符合相关法律规定的前提下才能进行试管助孕。不孕不育夫妻需要具备双方身份证、结婚证和准生证等相关证明作为依据进行有效的登记才能做试管。 　　2、男方的精子质量 　　这是关系到试管婴儿移植手术成功与否的关键因素之一。如果精子数量少、存活率低，试管的成功率也会受到影响。男方需要进行血液相关检查(染色体检查、抗精子抗体、尿常规、血常规、血型、生化、乙肝、丙肝、梅毒特异性抗体、艾滋病病毒抗体)，若男性有弱精症，需要做Y染色体微缺失检测。 　　3、女方身体条件 　　为了让试管婴儿顺利进行，女方需要进行前期的身体检查，确定女性卵巢可以排卵，子宫具备正常的妊娠功能。女方需要进行B超(子宫、附件)，阴道分泌物检查、血液检查(染色体分析、抗精子抗体、抗心磷脂抗体、尿常规、血试管婴儿常规、血型、凝血检查、生化、乙肝、丙肝、梅毒特异性抗体、艾滋病病毒抗体)等多项检查，做检查前要遵从医嘱。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　备孕期间的饮食禁忌 　　1、避免饮酒：夫妻双方在备孕期间避免饮酒，酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 　　2、避免吃过敏食物：如果是过敏性体质的人食入过敏食物，很有可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。 　　3、避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。 　　4、尽量不要吃辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，多食可引起便秘，出现消化功能的障碍。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　夫妻在备孕期间该如何调理身体 　　1、做好孕前检查 　　通常会在备孕前的3-6个月之内进行，最好是男女双方同时检查，通过检查了解个人身体的状况，以及生殖系统的健康情况。有病要及时的治疗，一定要在身体健康的情况下才能考虑怀孕。 　　2、补充叶酸 　　在备孕期间，女方需要在备孕前3个月口服叶酸，预防神经管畸形。 　　3、保持良好的生活习惯 　　不吸烟、不饮酒、不乱用药物，要保证规律、科学、良好的睡眠，夫妻双方的同时要保证每天八个小时的高质量的睡眠，特别是女性。在这个基础上，生活的规律一定要注意男性不要过多的去泡浴，高温会影响精子的质量。 　　4、适当进行运动 　　在备孕期间应该适当进行运动，比如慢跑、跳绳、行走等等，通过适当的有氧运动来促进身体更加健康。 　　5、合理调整饮食结构 　　在备孕期间也要注意适当的增加营养，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才对身体最好。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　做试管婴儿总是避免不了考虑医院的实力以及成功率?北京大学人民医院试管婴儿怎么样?试管婴儿治疗成功率高吗?这是许多期待着成为父母的朋友们所困惑的一个问题，今天我们贝贝壳bobcare就来为您答疑解惑，希望可以帮到您! 　　北京大学人民医院简介 　　基本信息 　　1982年初步开始不孕症的治疗，2004年正式成立，现有员工40余人。在北京市首批通过卫生部人类辅助生殖技术资质的认证，成为国家卫生部批准开展人类辅助生殖技术的专业医疗机构。生殖医学专业经过近20年的发展，已经建立了一支临床技术精湛，科研水平日益提高的专家团队，设有生殖医学及计划生育两个专业门诊，床位30多张。年实施辅助生殖治疗2000余人/次，妊娠率达到40%以上。可以进行宫腔镜，腹腔镜等不孕症微创手术，年手术量近千台。 　　科室成就 　　主导或参与一系列国家级，省部级科研项目，在环境污染物对生殖的影响的研究、胚胎干细胞研究，辅助生殖技术，卵母细胞激活技术，微创手术的临床研究等方面 ，获得多项973、863、北京市科委及北京市自然基金的科研资助如北京市自然科学基金《邻苯二甲酸酯类化合物与自然流产的相关性及其胚胎发育毒性研究》” ;首都临床特色项目《 卵母细胞激活技术在卵母细胞质内单精子注射受精失败或低下患者的应用和安全性检测》，发表SCI论文多篇，在国内权威学术期刊如中华妇产科杂志，生殖与避孕，中国计划生育学杂志等发表论文百余篇。 　　科室优势： 　　(1)拥有先进的诊疗设施，包括层流净化胚胎实验室、全套胚胎培养设备，显微注射操作台等;宫腔镜，腹腔镜，输卵管镜等全套不孕症微创手术设备;自动实时动态输卵管造影仪等。 　　(2)能够对女性及男性不孕症进行系统规范的诊断和治疗，对输卵管阻塞，多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症性不孕、复发性流产、男性少弱畸形精子症等常见疾病的诊疗水平达国内领先水平。 　　(3)能开展体外受精-胚胎移植、卵胞浆单精子注射、宫腔内人工授精等辅助生殖技术，以及不孕症腹腔镜及宫腔镜微创手术治疗。 　　开展技术 　　女性及男性不孕症进行系统规范的诊断和治疗，输卵管阻塞，多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症性不孕、复发性流产、男性少弱畸形精子症等常见疾病的诊疗，体外受精-胚胎移植(试管婴儿)、宫腔内人工授精等各种辅助生殖技术。 　　设备引进 　　层流净化胚胎实验室、全套胚胎培养设备，显微注射操作台等;宫腔镜，腹腔镜，输卵管镜等全套不孕症微创手术设备;自动实时动态输卵管造影仪等。 　　北京大学人民医院试管婴儿治疗成功率高吗? 　　北京大学人民医院生殖科年实施辅助生殖治疗2000-3000人/次，妊娠率达到40%以上。 　　医院环境 　　北京大学人民医院医生(举例3个) 　　1、沈浣 　　资历：教授，主任医师，1982年毕业于江苏徐州医科大学医疗系，获学士学位 1987年毕业于北京协和医学院，获妇产科硕士学位 2002年攻读北京大学医学部组织胚胎专业在职博士，获博士学位。 　　荣誉：在科研方面，致力于环境污染物对生殖的影响的研究、胚胎干细胞研究以及辅助生殖技术和微创手术的临床研究，获得多项973、863、北京市科委及北京市自然基金的科研资助，发表论文50余篇。 　　专长：女性不孕症诊治，包括人类辅助生殖技术(体外受精胚胎移植、宫腔内人工授精)，复发性流产的诊治疑难计划生育手术及处理。 　　2、韩红敬 　　资历：医学博士，北京大学人民医院生殖与计育科主任医师，副教授，硕士生导师。 　　荣誉：参与973项目及国家、北京市自然科学基金，发表专业论文30余篇及SCI论文数篇。 　　专长：对女性不孕症、多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症、复发性流产等疾病有丰富的临床经验。擅长各类辅助生殖技术(宫腔内人工授精、体外受精胚胎移植等)和宫、腹腔镜手术治疗不孕症，对不孕症的治疗强调综合评估及个体化方案的合理选择。 　　3、鹿群 　　资历：博士，主任医师、教授，硕士生导师 2005年获山东大学妇产科学博士学位。 　　荣誉：表学术论文近40篇，SCI收录3篇，其中近5年来发表JCR一区文章5篇。 　　专长：擅长诱导排卵、人工授精、体外受精-胚胎移植(IVF-ET)等辅助生殖技术。

　　不重视婚检孕检藏隐患 　　“医学上把出生时就有外表的、内部的结构异常或功能异常，称为出生缺陷。”据北京朝阳医院主任介绍，除了熟知的兔唇、先天性心脏病外，平时较常见的还有如无脑儿、脊柱裂、四肢异常、先天性智力低下(俗称“呆”、“傻”)、聋、哑等异常。 　　省妇幼保健院遗传室主任强荣表示，导致出生缺陷的原因很多，主要有年龄因素、环境因素、孕前和孕早期遭受病毒感染，接触有毒有害物质，还有孕妇本身的一些疾病，孕妇营养情况差，父母一方有遗传性疾病或抽烟、酗酒、吸毒等，都有可能导致出生缺陷的发生。 　　“以唐氏综合征为例，它就跟女方年龄过大有关，年龄越大生育出唐氏儿的风险越高;神经管缺陷和孕妇缺乏叶酸有关;而怀孕前后受病毒感染也是导致疾病的因素。” 北京朝阳医院主任认为，缺陷病新生儿跟疾病筛查等一些知识没有得到普及和推广有关。 　　三级防线阻截“问题宝宝” 　　多位专家指出，通过三道防线可预防大多数出生缺陷。 　　首先是婚检和孕检。强荣提醒：“婚前最好到相关遗传门诊咨询一下，进行遗传项目的一些检测，看一下叶酸的利用情况、孕期的营养状况等，做一些相关的基因检测，如有没有糖尿病的易感基因，还有如甲状腺、心脏、病毒(如弓形虫)方面的检测等。” 　　关于孕检，牛力春建议，孕前双方都不要抽烟喝酒，避免接触放射性物质，少用或不用电脑等有辐射的物品，少吃或不吃烧烤类食物，怀孕前3个月最好补充些叶酸。通过孕前检查，可对一些遗传性疾病、隐形致畸因子作出早期诊断、给予及时治疗。 　　其次是产前筛查和产前诊断。高坚蓉建议，有家族史、不明原因的流产史、夫妻双方有相关疾病、接触病毒农药等致病因素的，都属于高危人群，建议最好做个产前筛查，通过有效的产前诊断来阻断缺陷儿的出生。 　　专家表示，怀孕后，除常规孕期保健外，可进行四维彩超筛查，多方位、多角度地观察宫内胎儿生长发育情况，为早期 诊断胎儿先天性体表畸形和先天性心脏疾病提供准确的科学依据。同时还能对胎儿体表进行检查，如唇裂、脊柱裂、大脑、肾、心脏、骨骼发育不良等，以便及早进 行治疗。专家表示，产前筛查出来有问题的，我们会做进一步的明确诊断。疾病危害较严重，明确病因，没有办法来治疗的，建议引产。” 　　最后是新生儿疾病的筛查。“孕期检查也有局限，无法筛查出所有的出生缺陷，如果产前没有筛查出来的，孩子出生后做个新生儿疾病筛查，如苯丙酮尿 症、视力、眼睛，这些缺陷都可通过早期干预来减轻危害。”医师强调，对于一些遗传代谢病、听力异常等，早期筛查 后都可进行早期干预、早期治疗。 　　预防亟待更多技术支撑 　　“把好这三道关，大多数出生缺陷都可预防，能大大提高人口素质。但现实中，很少有人能全方位配合着检查。” 省妇幼保健院遗传室主任强荣谈到，预防出生缺陷，一方面需要加强预防出生缺陷知识的宣传，开展全民教育，提高意识。 　　另一方面，国家在这方面应该投入更多的精力和经费，毕竟这是一个公众卫生事业，“虽然具体到个体，发病率并不是很高，但总体对于一个国家来，危害还是蛮大的。”最好在科技方面有一个好的支撑，把一些技术尽快的转化过来。 　　最后建议，怀孕前最好到计生服务站、医院等服务机构做孕前咨询和检查;怀孕前3个月要补充含叶酸的多种维生素;加强产前筛查诊断和孕期、产期、哺乳期保健及孕妇、胎儿和新生儿管理、新生儿筛查;提倡六优(优恋、优婚、优孕、优产、优育、优教)。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　1、规划1个有孩子后的生活蓝图 　　你和你的他谈谈有孩子后的生活，当然谈话应该是围绕着孩子的，例如：应该准备些什么?孩子出生后，由谁来带?因为孩子，可能需要增加的开销?对孩子如何进行教育?等等。 　　回忆一下你和他儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方认可的应对方法。在你们准备为人父母前，和你的他共同谈论有关孩子的种种话题都是很重要的，这不但能使，还会令你们更加珍惜即将逝去的宝贵的二人世界。 　　2、怎样才能怀孕?要做1次健康检查 　　如果你和他已决定要个宝宝的话，那么你和他就需要一起做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。你和他身体健康，是孕育健康宝宝的基础。 　　3、留下1年准备时间 　　想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备、在这段时间内，你要多留心周围新生宝宝的父母，从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验，还可以了解一下你和他在孕前还应该准备些什么。 　　同时，要做父母还要先调理好身体;如果可能，准备好需要的钞票。当然，这一切都不是说做立即能做好的，它需要一段时间，需要你投入一些精力。 　　4、养成1个健康生活方式 　　从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。首先要保证每天摄入均衡充足的营养，这不仅是为将来的胎儿准备的，它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。 　　每天中速步行30分钟，是一种保持良好体形的最佳方法。当然仅仅身体好，还不算健康，健康还要有健康的心理，让自己轻松快乐每一天。此外，还要注意：饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康，为了百年大计，还是戒了吧。 　　5、找1所医院 　　你应当根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。一定要去正规大医院或正规专科医院，还要注意了解比较医院妇产科的医疗和服务水平，是否提供人性化的孕期和围产医疗保健服务。前辈的经验当然很宝贵，但“百闻不如一见嘛”，还是自己亲身体验一下来的真切! 　　6、做1次优生咨询 　　去医院请医生为你做一次优生咨询，向优生专家详细说明自己和他现在的身体健康状况，并且把家庭中其他成员的健康状况也与医生讲清楚。如果被确认有家族病史的话，也要提早找出解决方案，从而及时保护宝宝的健康。 　　7、服用1种药品——叶酸 　　在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家最新发现，准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。胎儿很需要叶酸，它具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。 　　8、怎样才能怀孕?要停用1种避孕方式——口服避孕药 　　如果你发现上个月还在口服避孕药，这个月已经怀孕了，那么妇科医生会建议你最好尽快停止继续妊娠。一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。 　　这是因为口服避孕药的主要成分是激素，其作用比天然性激素强若干倍，而且口服避孕药的吸收代谢时间较长，6个月后才能完全排出体外。停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。如果停了避孕药就怀孕，将会造成小宝宝的某些缺陷。 　　9、编织1张支持网 　　养育宝宝的过程，往往离不开家人、朋友、社会上一些机构的帮助。当你遇到麻烦和困难时，他们会给你帮助。当你感到失落时，会从他们那里得到安慰。 　　尤其不能忽视和你的他之间的感情交流，还要和父辈保持密切的联系。你还可以参加一些专门为准妈妈开设的学习班，一般一周一次课程，那是一个充满关爱的团体，在那里你能结交不少妈咪朋友，找到解决问题的妙方。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　怀孕前的准备有哪些?     在打算怀孕前做好备孕工作有利于下一代的健康，同时也可以借此机会好好地调理一下女性身体，而万事都在自己的计划之中开展，把握程度都比较高，在受孕前作好准备也不例外，这个也是很多夫妻比较关心的问题，所以在孕前要需要做好以下的准备： 　　在怀孕前应当对自己的营养状况有所了解，在3～12个月要注意加强营养，要有目的地调整饮食，提高平时体内含量偏低的营养素，各种营养鸡可以从从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼蛋、豆类食物中摄取。 　　怀孕前适当减少性生活的次数，使男性的精囊中贮存更多的高质量精子，避免接触杀虫剂及各种有害物质和辐射较强的电子设备，因为这类有害物质可以侵害男性的身体，受孕后容易造成流产等机会增高。 　　孕前要注重体重的检查，如果体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿，过于肥胖时则易出现妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且能导致超常体重儿的出生。 　　标准体重的计算方法如下：体重指数(BMI)=体重(千克)/身高2(米)，结果在18~24之间，即为标准。 　　怀孕前的准备：保持正常生活状态 　　怀孕前的准备要保持身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎症，在这段时期，采用避孕套避孕。因为怕停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿会发育异常。 　　患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。 　　婚后较长时期服用避孕药，停药后6个月以及放置节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才能受孕。 　　万事做好准备，才能更有把握完成一项任务，受孕也是如此，因为关系到下一代的健康发育，所以夫妻双方都应配合好，特别是女性更加要注重一些怀孕前的准备工作，这样才能顺利地受孕。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507