可能有人会不知道备孕指的是什么，备孕就是女性和男性在想要怀孕之前需要做的一些准备，不仅仅指的是生理上面的健康，还有心理上的经济上的准备，特别是随着现在人们生活水平的提高，备孕也现在越来越受不起朋友之间的重视，因为备孕期间如果做不好，可能会影响怀孕之后胎儿的身体发育状况。那么女性备孕期间要注意什么呢? 　　女性在备孕期间需要注意的事项有比较多，但是最重要的就是饮食方面的问题，一定要戒烟戒酒，因为烟酒对于身体的伤害是比较大的，而且对于卵子的质量也是有一定的影响，平时不要吃辛辣的，油腻的，高热量，高油脂的食物，例如油饼，辣椒，大蒜等。因为这些食物都很不利女性和胎儿的成长，还需要保持一个良好的心态去准备，彭子豪自己都态度要做好备孕时期的保健工作，平时多注意个人的卫生整洁，调节好自己的心情状况。 　　在备孕的前三个月和怀孕的前三个月要注意补充一定量的叶酸，可以有效的防止孩子畸形的现象，可以定期去医院检查身体的具体状况，排除妇科性疾病，营养要均衡搭配。多吃一些高蛋白质和蕴含维生素，微量元素比较丰富的食物，因为维生素可以有效的延缓身体都衰老，还可以促进性功能，提高受孕的几率，而微量元素对于宝宝大脑的发育有着比较重要的作用。 　　看了上面的相关介绍，相信大家都了解了女性备孕期间要注意什么。女性在备孕期间除了饮食方面的问题，平时的生活作息也要保持规律，多注意休息，不要太贵劳累，也不要有剧烈的活动，平时可以适当的做一些体育的锻炼的事，不要太过于剧烈，有助于提高身体的免疫机制和抵抗力，并且在使用化妆品的时候要注意淡妆，不要化浓妆。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　对于备孕的夫妻来说，顺利的受孕是大家梦寐以求的事情，但是很多人努力了很久依然没有动静，那么到底同房后多久会怀孕呢?如何提高受孕几率呢?今天这篇文章就来给大家介绍。 　　同房后多久会怀孕 　　受孕是需要一个过程的，精子从阴道进入输卵管一般情况是按照风中来计算的，一般需要一到一个半小时，这些精子在到达输卵管之后三天内会失去受孕的能力， 所以要及时的进行受孕才可以。女性每个月都会排出一个成熟的卵子，卵子排出后被输卵管伞捕获而进入输卵管，一般排出后24小时之内会跟精子相遇，一个卵子会被一群精子包围起来，其中只有一个能够成功进入卵子内进行受精。受精之后变成受精卵，在输卵管内一边发育一边移动到了子宫内，大约7-8天之后会到达子宫内膜，慢慢发育成成熟的胎儿。这么算来，成功的受孕一般是需要3天的时间。 　　如何提高受孕几率 　　注意饮食，如果想要提高受孕率，饮食调整很重要，一般男性要多吃一些含有锌元素的食物，比如说鸡肉、海鲜等，女性要补充气血，吃红枣、苹果等。 　　计算排卵期，女性月经如果规律的话，排卵期一般很准确，可以准确计算出来，在这几天进行房事可以提高受孕几率。 　　选择最好的性交时间，一般排卵期可以1-2天同房一次，男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，可以选择造成进行。 　　选择仰卧的性交房事，一般选择男上女下，这种姿势可以防止精液的流出，有助于提高受孕的几率，让精子顺利进入阴道内。 　　学会享受，房事是一件幸福的事情，在进行的时候要放松身心，学会享受这个过程。可以增加一些音乐或者一些前戏，提高兴奋度。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　最近一项研究中，研究人员找到了一些可能影响女性青春期到更年期之间生育能力的机制。这些机制很大程度上取决于自然发生的染色体错误，这些错误会随年龄段不同而变化。 　　这是来自哥本哈根大学等机构研究人员在一项新研究中得出的结论。他们对此检查了9至43岁的女性的3000个卵细胞。 　　我们很久以来就知道人类与许多其他物种相比具有独特的生育曲线。曲线开始于青少年时期，而达到30岁时则开始下降。但直到现在，我们还不清楚导致这些变化的真正原因。”文章作者，来自哥本哈根大学的Eva Hoffmann教授说道。 　　与男性的生殖细胞形成周期不同，女性从出生开始便拥有一生中所有的卵细胞。但是，这些卵细胞直到月经周期开始时才会接替发育成熟。 　　当卵细胞处于休眠状态时，一种分子胶将使染色体粘在一起。卵子成熟过程伴随着染色体分裂。“女性年龄越大，胶水过早分解的风险就越大”， Eva Hoffmann说。遗传物质不受调控地分散会导致染色体错误装配的发生，例如，可能导致诸如唐氏，特纳氏综合征的发生，而且可能导致卵子不育。 　　在未成年女性中，研究人员发现卵子成熟期间染色体错误的发生率也相对更高。这主要是由于卵子未达到足够的成熟度。 　　随着女性年龄的成熟，研究人员发现卵子质量也会变得逐渐健康，而染色体错误的现象也会逐渐消失。这种趋势一直持续到女性在20多岁，此后其他类型的染色体错误现象又会开始出现。 　　科学家还不确定确切地解释为什么人类的生育率仅在一定年龄范围内达到高峰。相比之下，我们的近亲黑猩猩并没有相同的特征，她们并不存在所谓更年期的现象。 　　根据Eva Hoffmann的说法，这可能是人类进化形成的机制。首先，这种机制可以保护年轻的女性到身体完全发育之后才能够受孕，因此可以更好地生育。其次，这种机制有可能使年长的妇女在自己的孩子能够生育后代时担当起祖母的新的角色。这一理论在许多研究领域都被称为“祖母假说”。 　　Eva Hoffmann指出，新结果可用于改善有关生育和流产信息。“流产仍然是一种禁忌，但是有了这样的知识，我们就能更好地理解和证明“流产“也是一种自然的选择。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　备孕提前多久戒烟戒酒? 　　一般建议提前3个月到半年比较好。抽烟喝酒对于怀孕来说有一定的影响，孕妇直接或间接吸烟过多，可使末梢血管收缩，不能充分供应和交换氧气，引起胎儿缺氧，造成流产、早产和胎死宫内;由于胎儿宫内缺氧，造成胎儿宫内发育迟缓，智力相对低下;孕早期时，还可造成胎儿畸形和发育不全，例如心血管畸形、腭裂、无脑儿等。孕妇饮酒，可以造成胎儿生理上种种缺陷，其主要表现是流产、早产、死胎，幸存下来的胎儿也容易患这样或那样的疾病，所生婴儿智力低下、发育不良。大量饮酒的妇女，怀孕后易生出具有这些特征的孩子：如小眼睛、短眼毛、眼角向下、眼睑下垂，内眦皲裂，严重者可伴有白内障、视网膜色素异常;常可见小关节畸形、心脏畸形;女孩有大阴唇发育不良等。 　　备孕多久怀孕是最好的? 　　有条件的话，备孕半年比较好，这期间，不仅要养成良好的生活习惯，饮食习惯，还要加强运动锻炼，另外，备孕期间需要补充叶酸。准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。对孩子来讲，合理备孕能有效提高孩子的健康，是准爸爸妈妈对孩子负责任的体现。 　　备孕注意事项 　　开始使用孕妇专用护肤品：孕妇专用护肤品，就是适合孕期女性使用的日常护肤品，也称为孕产期专用护肤品。孕妇护肤品具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性五个特征，产品不含中重金属、酒精、激素、矿物油、和化学香料，对胎儿和孕妇无伤害，同时可以有效改善孕产期的肌肤问题。孕妇护肤品是根据女性在孕产期肌肤养分结构与肌肤生理特点和使用安全性专业配制的肌肤养护产品，安全可靠。 　　运动要适度：健康阳光的运动男，当然可以期待他的精子质量与他的皮肤、心脏和肌肉一样优秀，但是，运动绝不是越多越好。有研究显示，运动狂男的身体会释放更多的类固醇激素，而这可能会影响受孕。 　　警惕高温：睾丸产生精子需要比正常体温低1-1.5摄氏度。高温对睾丸的生精过程有抑制作用，虽然只是暂时的。 　　保持营养均衡：没有原料，再好的精子工厂也造不出优质产品来。专家发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量不足。平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，保证蛋白质、维生素和微量元素的供给，对健康的精子制造者来说是必不可少的。 　　吃有机食物：食物中残留的杀虫剂可能会影响精子的质量，一天当然没什么关系，但是长期积累的效果可就难说了。家中天天消费的米、面、油、蔬菜，尤其值得多花些钱买有机的。 　　避免忧郁疲劳：一个长期处于忧郁和疲劳状态的男人，可能连性趣都所剩无几了，你还指望从他那儿获得优质的精子吗? 　　避免熬夜：晚上是男人体内杀灭病菌的很好的过程，特别是12点之后，所以按时睡眠有助于体内对有害物质的杀灭，如果熬夜，有害物质得不到杀灭会影响男性的免疫力造成免疫力低下。 　　赶快戒烟：这可能是所有影响孕力的外界环境中最重要的一个环节了。吸烟能急剧降低男性(和女性)的生殖能力，以及受孕率。因为吸烟会减少精子的数量及活性。据统计，男烟民的精子计数比平均值降低17%。而被动吸烟的你同样深受其害，受孕率会明显降低。不过，已经证实的好消息是，戒烟的男性，精子计数提高800%! 　　规范性习惯：如果你的男人不注意性卫生的话，受损伤的将是我们宝贵的孕力。因为如果性生活中发生了细菌上行感染，引起输卵管反复炎症，可能会导致输卵管阻塞，最终发生不孕。而如果他有性传播疾病，就更要抓紧治疗。因为性传播疾病会从两个方面引起不孕。一是引起前列腺炎、附睾炎、输精管炎和精囊炎，影响精子的贮存、存活及输出，结果造成男子不育;二是传染给女性，造成女性生殖系统的炎症，从而引起女性不育。不过，大多数性传播疾病只要及时就诊，是可以治愈的。 　　车座考究点：如果他经常骑自行车，那很好，这是既环保又健康的健身方式。但是，如果他的自行车座是那种细窄的，则可能使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，加重慢性炎症，影响精子形成。所以，需要换一个比较宽，能把压力分散到臀部的车座。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　成功的受孕，必须是有优秀的精子与卵子的结合。从这个方面来说，备孕男性确实承担了较大的责任。随着社会节奏的加快，不少未准爸爸经常会发现力不从心，精子的数量不论过多还是过少，都将直接影响未准爸爸的造人大计。那么，精子数量多少算正常?精子数量少的原因又是什么呢?你知道精子数量多其实并不代表生殖能力强吗?让我们一起揭开精子的那些秘密吧! 　　大家都知道，精子过少是造成不孕症的主要原因之一，却很少人知道，精子过多其实也不是好事。同样的，正常男性出现精子过多的现象，其实也是属于精子质量问题之一，有这方面问题的未准爸爸可要留心了。 　　一、精子过多，其实不代表男性生殖能力强 　　精子过多，并不代表男性的生殖能力更强。对备孕男性来说，如果精子的计数超过正常最高值，甚至超过1-2倍(精子计数>3亿/毫升)，同样可以归咎为精子的质量问题。 　　有些备孕男性错误地认为精子过多，会有利于生育。其实，精子过多的危害也是不容忽视的：精子过多，过分拥挤，不仅会影响精子的活力，使之穿过宫颈、子宫到达输卵管的行程困难，而且凡是出现精子过多者，很可能存在着某些激素功能失调，以致精子数量虽多，质量未必很高。这也是精子过多引起不育症的主要原因。 　　值得备孕男性注意的是，如果精子计数每毫升超过4亿以上的，应注意是否患有前列腺炎。 　　对于精子过多症患者来说，在生活中应该做到饮食有节，忌食辛辣、厚味，戒烟酒;在性生活方面注意把握一个度，尤其是肾虚者应节制房事;同时，应该配合医生建议，坚持按照疗程治疗。 　　二、精子过少，请小心“无精症”出没 　　精子过少也称为少精症，一般分为原发性少精症、特发性少精症和继发性少精症。其中特发性少精症约占到总不育症人群的6成左右。引发少精症的原因相对复杂：如长期大量注射雄激素，由于负反馈作用使下丘脑促性腺激素开释激素减少而引发促性腺激素分泌降低，引发精子减少或缺乏药物影响，可直接或间接影响精子天生，如磺胺类药、呋喃坦啶、安体舒通、环磷酰胺、氨甲蝶吟、秋水仙碱放射线照射，可使精子细胞分裂迟滞或停止。同时，过热抑制精子的生存和成熟，也可能导致精液中精子数目减少或活动能力降低。 　　其中，最值得关注的是无精子症。无精子症是指经过离心沉淀后的精液经显微镜观察，发现并没有精子的症状。造成无精症的原因多是由于先天不足，命火衰微或者后天失调，精血乏源使得精虫难以生存而导致的。 　　三、备孕精子，到底多少才算合适? 　　精子计数是在显微镜下计算一次排出的精液中精子的数量，将精子计数值乘以精液量，就可得出一次射精的量。 　　在生育年龄的正常男子一次排精在3亿左右，其中70%以上属于正常的精子，即精子的形态正常、活力正常和染色体正常。这样的精子经过自身努力加上外力帮助，才能到达输卵管，而终极有一枚精子完成与卵子结合的任务。那么在精子与卵子汇合的路上存在很多障碍，假如精子数目不够庞大的话，那么很难实现受孕的目标。由于这几亿精子终极突破障碍的只有200多个能进入输卵管。 　　当然，精子的数量合适之外，也需要保证精子的质量过关。如精液中所含的死精子、畸形精子等如果数量过大，也会影响受孕。 　　四、如何呵护精子? 　　1、补充叶酸 　　这是因为当人体内精子出现非整倍体时可导致不孕，而多摄入叶酸就能降低染色体异常精子的比例。因此，备孕男性推荐的叶酸摄入量为每天400微克甚至更多。 　　2、坚持运动 　　男性运动应视个人情况选择，切忌超负荷运动。而剧烈的运动容易使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。建议选择游泳、打球、练太级等，每天运动30-45分钟为宜。 　　3、严禁高温环境 　　备孕男性应该杜绝穿紧身衣裤，杜绝在高温环境中逗留。同时，控制体重，因为过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长，从而导致不育。 　　4、补充优质蛋白质 　　合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调准爸爸内分泌机能以及提高精子的数量和质量。但不能过量摄人，在正常饮食的基础上适量增加即可。 　　5、警惕禁欲影响精子质量 　　有些备孕小夫妻认为，禁欲之后同房会提高受孕率。实际上这做法并不科学。部分精子数量低的男子，在持续禁欲后，精液会有所增加，但精子质量却逐步变坏。而精子质量足、活动力本就差的男性，长时间禁欲不但不会增加精子数目，反而会增加畸形精子的比例，且精子活力明显下降，对受孕和优生都不利。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　二胎什么时候生最好? 　　女性的最佳生育年龄是24-29岁，不过二胎政策开放的晚，现在很多人有想要二胎的打算，只要身体各项特征没有问题，条件允许，是可以生二胎的。不过建议的话，二胎最好是30岁左右，不要超过35岁的年龄，毕竟高龄产妇存在较多的生育风险。女性年龄增加，女性生殖系统也会逐渐的老化，女性卵子的质量也可能会降低，这样也会影响到胎儿的身体健康。因此，夫妻俩要是打算生下二胎，还是建议尽快开始备孕比较好。 　　二胎与一胎相隔多久最佳? 　　如果一胎顺利的话，建议二胎与一胎之间隔2年比较好，如果有条件的话，两个宝宝相差3-5岁比较合适。因为生完一胎之后，宝妈的身体需要一段时间的调养。要是紧接着再怀孕了，那么大宝还那么小宝妈难免照顾不周到，而且自己的身体也很虚弱，这样对自己和宝宝也很危险。直到生下二宝之后，2个孩子都很小，宝妈一个人带两个孩子压力会很大的，对孩子的教育或者照顾会忽视很多。 　　如果第一胎是顺产的话，生第二胎没有严格的时间限制，一般一年后较好。如果第一胎是剖腹产的话，生第二胎一定要间隔两年。要不然容易引起子宫破裂导致生育危险。而如果妈妈们年龄并不是非常大的话，建议在生完第一胎后间隔三年时间在生二胎是最好的。因为这个时候身体已经恢复正常了，而且大孩基本可以放手，照顾两个孩子不会太累。对于一胎后已经上环的妈妈，建议在月经彻底干净后三到七天内进行摘环，然后摘环后等一个月以后才考虑要二胎。 　　生二胎的准备工作 　　有想生二胎的意愿之后，还要做好各项准备工作，有准备有计划的进行才不会手忙脚乱。“单独”家庭准备生二胎的，准备工作很重要。“单独”二胎的政策落实后，如果年龄合适，有再怀孕意愿的女性，要提前三个月取环，到医院做相关检查和评估，计划受孕。常规孕前检查包括：妇科内诊、白带常规、宫颈刮片、红外乳透、腹部B超(子宫+附件)、尿常规、血常规、乙肝两对半+甲肝丙肝抗体测定、肾功能、胸透、心电图、脱畸全套(风疹、弓形虫、梅毒筛查)、染色体异常、内科检查、性激素六项。除此之外，在备孕期以及孕前三个月需要补充叶酸，预防婴儿畸形。 　　另外，在饮食上不要吃生冷辛辣东西，不喝酒，不吃苦瓜、坚果、桂圆，增加营养，以清淡营养丰富，如鱼、肉、蛋、豆类制品等。以蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主，不用刺激皮肤的护肤品，可以选择无香料，无色素添加的洗面奶，刺激性小，或是选用婴幼儿香皂，沐浴露都是不错的。 　　一般情况下，如果第一胎是顺产的话，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。陈主任解释说，这是为了让子宫能够得到更好的恢复，保证身体完全调整好才可以生二胎。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　对于备孕夫妻来说，能够“一击即中”可以说是再好不过了。但现实往往给我们当头一击，想要快速怀上宝宝，夫妻双方都得做好准备。仔细观察我们的周围会发现，大多数夫妻之中女性备孕最积极，因为他们认为怀孕就是女人的事儿。当事实上，很多夫妻备孕不成功的原因都在男方，因此，备孕期间，作为男人也要担起责任，积极做好备孕的准备。那么备孕期间，男人应该注意哪些事情呢? 　　1.调整作息 　　现如今，都市人社会压力越来越大，大多数人往往作息不规律，因此在备孕期时就要将作息时间调整好。争取每天晚上在10点前入睡，坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律。 　　2.均衡饮食 　　在备孕期内不但要均衡饮食，还要补充足够的优质蛋白质，可以多吃深海的鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉等食品。合理的补充矿物质和微量元素，其中贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等含有丰富的锌元素。如果想提高精子活力，提高怀孕几率，应该多吃些虾、紫菜等含有丰富的硒元素的食物。 　　3.加强锻炼 　　身体的好坏也会影响到宝宝的健康，所以平时多参加体育运动，不仅能强身壮体、还能增强免疫力。备孕期锻炼时间每天可在15～30分钟，最好在清晨运动。可以选择这些锻炼项目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。 　　4.保持心情舒畅 　　情绪因素对男性性功能同样有非常大的影响，对于那些时常忧郁、烦恼、或脾气暴躁的男性来说，睾丸生精以及性功能都会受到影响，精子的产生和质量也会下降。如果想顺利怀上宝宝，一定要保持良好的情绪，将压力化为动力。 　　备孕期注意事项 　　1.戒烟酒 　　对于备孕的男性来说，烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞，造成男性精子减少，精子活力下降。而准爸爸在酒后“制造”出来的小宝宝，往往致畸率会更高。 　　如果男性喝酒过量，精子在酒精影响下会发生形态和活动度的改变，可能造成宝宝使先天智力低下，影响受孕和胎儿发育。所以，准爸爸至少需要提前3个月开始戒烟酒。 　　2.避免滥用药物 　　不少化学药品，如雌激素、氯丙嗪等会影响精子的存活和增加畸形精子数量。因此备孕期男性一定要谨慎用药，就医时要告诉医生自己处于备孕阶段，在医生指导下使用药物，以免精子受到影响。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　尽管在过去的几十年里，美国第一次生育的年龄有所增长，但是关于人们如何定义理想生育年龄的研究却很少。 　　为了探索人们认为什么年龄是生第一个孩子的"理想"年龄，以及人们如何谈论理想年龄，纽约城市大学公共卫生学院校友Andrea Melnikas和副教授Diana Romero在大纽约地区领导了一项针对男性和女性年轻人的研究。研究结果发表在《家庭问题杂志》(Journal of Family Issues)上。 　　研究发现，许多参与者在生孩子前确定了一些需要"到位"的因素，比如稳定的就业和可接受的住房。许多女性参与者提到，为了缓解老年生育能力下降的问题，需要在一定年龄之前生孩子。一些受访者还指出，在"成家立业"之前，他们想亲自完成一些事情，比如旅行或完成一个学位。 　　"我们很感兴趣地发现，在我们的研究参与者中，婚姻仍然被认为是先于生孩子的一个重要因素，"Melnikas说。 　　研究人员还发现，在纽约和新泽西，最普遍被认为最适合生第一个孩子的年龄范围是30岁出头，这个年龄比平均的第一次生育年龄都要高。 　　这项工作是更大的社会地位和家庭形成项目的一部分，这是一个独特的数据集，研究家庭形成的决策，这是一个大的定性样本，包括男性参与者--一组往往被排除在生育意图的研究。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　“这不知道是我第几次流产了，我真的不想再忍受这种煎熬了。” 　　江苏的刘先生已经是6个孩子的父亲，每次和妻子亲热后不久，她就怀上了。有时候明明都带了避孕套，没想到也一发就“中”。心软的妻子怀上孩子后又不忍心打掉孩，他现在已经是6个孩子的父亲了。 　　每次带孩子出门，大家笑话他，说他特别“行”。担心又怀上孩子，两个人好长时间都没有亲热过了。 　　日常生活中，有一些女性苦苦求“子”而不得，有一些女性则轻轻松松就“中招”，这到底是怎么回事儿? 　　易孕体质的人具有哪些特征? 　　在日常生活中，有些人十分渴望怀孕，而有些人越是不想怀孕就越容易中招。一般来说，女性具有以下几种特质属于易怀孕体质。 　　1、每次月经都十分规律 　　月经是陪伴女性最长久的好朋友，女性们也会因为月经紊乱而影响到身体健康。一般来说，月经规律的女性比月经不调的女性更容易怀孕。 　　2、体重标准 　　体重是否标准也会影响到女性怀孕，女性过于肥胖或过瘦都会影响人体的内分泌功能。对于过胖或过瘦的人来说，最容易出现月经不调的现象，这也是导致怀孕几率小的主要原因。 　　3、很少出现宫寒的情况 　　子宫是女性孕育胎儿的重要场所，如果女性经常出现宫寒问题，就意味着女性想要怀孕就会比较难。 　　对于女性而言，腰部、腹部以及肚脐位置都是特别怕受凉的地方，如果在经期出现腹痛或经期血颜色很深时，就可能是宫寒了。 　　4、子宫前倾 　　如果女性的子宫属于前倾的状态，则有利于受孕。因为在精子进入女性输卵管时，由于子宫前倾，精子就更容易进入到子宫颈的中央，从而增大女性的怀孕几率。 　　5、处于最佳的生育年龄 　　在生育者方面，女性的年龄也很重要。随着女性年龄的增长，生育功能也会随之下降。一般女性最佳24-29岁，超过35岁则被视为高龄产妇。 　　当女性处于最佳生育阶段时，怀孕的几率会很高。这主要是因为该时期女性的身体各项机能发育成熟，卵巢发育也处于一个最佳的状态，此阶段产出的卵子质量也会比较好，这对优生优育很有帮助。 　　如果女性拥有以上这些特质都属于易怀孕的人，这可让多少难怀上宝宝的女性羡慕。但对于易怀孕又不打算要孩子的女性来说，易怀孕成了自己的苦恼，只能通过绝育方式来解决这一烦恼。 　　想要生孩子，啪啪要有方法! 　　在天时地利人和的情况下，只要在啪啪啪时掌握一些技巧就能够提高女性怀孕的几率。例如，在啪啪啪时，可以使用一些有利于受孕的姿势，比如女下男上，女性屁股尽量往上翘。 　　另外，啪啪啪结束之后男性不要立刻把“小弟弟”拔出来，应该让其多停留5分钟左右，这样有助于精液不往外流出来。 　　延伸阅读：屁股大好生养，是真的吗? 　　从古至今，在怀孕这方面都一直流传了“屁股大好生养”的说法。不少男方家长在第一次见未来儿媳的时候会注意女性的身材是否过于苗条。 　　但其实这种说法是不可取的。 　　事实证明，女性好不好生养完全取决于胎儿、骨盆以及胎位，跟屁股大没有任何关系。如果胎儿过大或胎位不正都很有可能导致孩子难生出来。 　　屁股大好生养的说法来源主要是因为人们认为屁股大的女性盆骨就大，生孩子不用太费劲。但是，屁股大的人未必盆骨就大的，因为肥胖也是屁股大的原因之一。 　　综上所述，如果有了生孩子的想法，为了保证生出的小孩聪明健康，女性朋友们需养好自己的身体，使身体保持在一个备孕的状态。如果不想生孩子，做好保护措施，必要时可进行结扎手术。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　每个在备孕或者怀孕的女性朋友们，相信都肯定被身边的人提醒： 　　“一定要补充叶酸，将来宝宝才健康!” 　　但是，听了朋友的建议这叶酸是在吃，可叶酸到底是什么?究竟该怎么吃?除了女性，男性要不要吃……这一系列的问题还是让很多人一头雾水。 　　叶酸，守护宝宝健康发育 　　“叶酸是女性在怀孕前后必须要补充的一种物质，因为胎儿在生长发育的过程中，其细胞分裂生长以及氨基酸、蛋白质的合成都必须要有叶酸的帮忙。” 　　叶酸又叫做维生素b9和维生素m，是一种可以溶解于水中的维生素，除了人体含有这种物质，细小的微生物也离不开它。 　　同时，叶酸一般分为两种，一种是在常见的水果、蔬菜、肉类、豆类等食物中含有的天然叶酸。但是这种叶酸会因为阳光的照射和食物的烹饪而发生改变，即使孕妇常吃叶酸多的食物，体内对叶酸的利用程度并不高，一般仅在50%左右，因此仅是靠食物来补充叶酸往往是不理想的。 　　因此，除了日常的食物补充，孕妇还需要搭配人工合成叶酸服用。相对于天然叶酸，这种合成叶酸属于氧化型，其稳定性和利用率都比较高，可补充体内不足的叶酸量。 　　叶酸对于胎儿健康的生长发育是起着重要的作用，若在怀孕期间，女性体内的叶酸量不能满足宝宝的需求，则有可能导致宝宝出现神经管畸形、无脑、唇腭裂、心脏缺陷等畸形的情况，这无疑会给一个家庭带来巨大的伤害。 　　那么，叶酸究竟该怎么吃，以及吃多久?成为备孕爸妈们都需要明白的一件事。 　　叶酸怎么吃?MTHFR基因检测查一下 　　备孕的育龄女性应该至少从怀孕前3个月就需要每天补充定量的叶酸。 　　因为当体内摄入叶酸，其叶酸值需要经过一段时间才能有所提高，所以备孕女性需要提前补充叶酸，为怀孕做好安全准备。 　　另外，胎儿的神经管往往实在孕期前几周开始发育，但是很多女性在怀孕后的这关键的3—4周并不知道自己怀孕，从而错过了最重要的叶酸补充时间，提高宝宝出现畸形的风险。因此，女性提前补充叶酸，才可以大大降低宝宝出现畸形的风险。 　　而关于叶酸该吃多少?计划备孕的育龄女性在补充叶酸之前，最好先去医院做一个MTHFR基因检测，即叶酸代谢遗传检测。 　　因为女性出现体内叶酸的缺乏，除了平时叶酸摄入量不足，还跟遗传缺陷导致机体对叶酸的利用能力低下有很大的关系。 　　而通过这项检查的结果，医生可以及早发现备孕女性对叶酸的吸收利用水平，从而判断其是否为容易引起叶酸缺乏的高危人群，确切地根据女性的特质提出安全的叶酸补充计划和补充量。 　　这样既可以避免体内叶酸缺乏造成胎儿畸形的风险，也可以预防因盲目叶酸摄入过多导致女性身体出现锌缺乏，增加某些肿瘤发生风险和影响贫血的诊断和治疗。 　　一般MTHFR基因检测结果分为CC型、CT型以及TT型，而根据这3种不同的检查结果，风险不同的女性每天的叶酸摄入量也存在一定的区别，以下表格可供大家参考。 　　如果没进行MTHFR基因检测的女性，在没有高龄、生过畸形胎儿、妊娠期高血压、习惯性流产以及心脑血管疾病等这些高危因素下，在孕期前后的3个月里，每天补充0.4mg的叶酸补充剂就行。 　　男性要不要补?一般不需要 　　为了宝宝的健康，女性需要在前三个月开始补充叶酸，而作为男女双方共同的结晶，很多人也很好奇，那男性是不是也需要补充下叶酸呢? 　　夫妻在备孕期间，因为男性方面只需要提供一个精子，所以一般是不需要吃叶酸的，若个别服用也无大碍。 　　但是，为了提供备孕期间精子质量，男性要注意健康的饮食，可多吃一些豆制品、牛羊肉、坚果、水果蔬菜等。同时，男性要戒掉生活中的不良嗜好，如抽烟喝酒、熬夜等，一定要注意休息好。 　　好了，现在大家都了解叶酸是怎么回事了，而为了宝宝的健康发育，凡是备孕的夫妻们可一定要记得及时补充它呀! 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507