林诚和花花(化名)结婚6年了，一开始忙着事业，再加上顶着房贷，就一直没要孩子。时间一晃，两人马上就要奔三，家里长辈也一直催，说可以帮带孩子，所以夫妻俩从去年就开始了“造娃”工程。 　　他们每个月都认真计算排卵期，一到时间就抓紧备孕，生怕错过时机。可是忙活了快一年，花花的肚子还是一点反应都没有，去医院检查，结果又都表明他们都很健康。 　　这可让夫妻两彻底蒙了，不知如何是好。 　　生活中，很多夫妻在备孕时总是一到排卵期就提高频率，但结果却总是事与愿违。其实原因不复杂，很可能是矫枉过正了。 　　一、“用力过猛”，为啥导致难孕? 　　想要怀孕，精子和卵子肯定要“相遇”并结合才可以，因此如果次数过少，受孕的几率自然也会降低。但是。这不代表增加次数就一定能提升怀孕的几率。 　　因为想要怀孕，对男性精子的质量也是有要求的。男性1天可以产生数亿精子，但平均每次要5~7天才能让精子成熟并达到足够的数量，如果频率过高，自然会影响精液质量、精子密度以及活力，这样精子“突破重围”与卵子结合的能力也会被大大减弱，怀孕可能性就会减少。 　　此外，夫妻生活过度，还可能致使女方出现免疫性不孕。女性如果频繁接触男性的精子和精液，其中的异性蛋白质会作为一种抗原物质被女性生殖道吸收，进而产生抗体，影响精子的活力以及行动，降低怀孕的可能性。 　　所以，备孕的夫妻要掌握好频率，以免没有得到想要的结果，同时还带来多种健康危害。 　　二、房事过频，对男女都有危害 　　男性如果办事过度，可能会： 　　引起前列腺炎症，这主要是过于频繁容易导致前列腺过度充血，静脉回流障碍，且随着细菌在局部停留时间的延长，更容易产生炎症，出现尿频、尿急等尿路刺激症状。 　　而女性也一样，过于频繁可能会： 　　使女性的内壁长期处于充血的状态，降低机体的抵抗力，同时外界的病菌容易被大量带入体内，进而致使菌群失调，增加感染率，诱发阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。 　　所以，不管男性还是女性，尤其是观念比较开放的年轻人，一定要控制好房事频率，以免给健康带来威胁。 　　三、如何把握合适的频率? 　　对于房事频率，古代中医学著作《千金要方》当中就曾有过记载：年龄20+，1天1-2次;年龄30+，2-3天1次;年龄40+，3-4天1次;年龄50+，5-10天1次;年龄60+，10-20天1次;年龄70+，最多1个月1次。 　　而近些年来，比较受认同的是一位美国专家提出的频率公式，也就是：频率 = 年龄的首位数 × 9，得出结果的十位数为一个周期，个位数为次数。比如30岁，计算方法为3 × 9 = 27，也就是20天7次，以此类推…… 　　当然，上述这些只是给大家一个大概的参考指标，并不是标准答案，因为每个人的具体情况不一样，包括体能、年龄、工作环境、生活习惯等，所以具体频率还是要根据自己的具体情况决定。一般来说，只要在事后没有感觉头晕、乏力、腰酸背痛等，就说明处于合适的范围。 　　想要怀孕的夫妻，请不要操之过急，这样可能反而不如愿，有时候顺其自然，可能就有了。而且过于频繁，对男女健康也有不利的影响，注意讲究质量才是和谐的夫妻生活，才能让爱更长久。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　精子活力度正常，为什么男人还会不育? 　　很多人都把男性精子活力度的结果想的太过绝对，认为男性不育都是因为精子活力度不够，其实这是对精液常规检查的认知误区。 　　精子的活力度是一个检查指标，仅代表精子的活动能力，也就是说精子活力好那么受孕几率就会高一些，精子活力差那么受孕几率就低一些，但并不能代表精子有绝对的受孕能力和穿卵能力。 　　针对男性不育的问题，应该从多方面进行分析并理性的判断，而不能单靠精子常规检查来确定。 　　我们对男性精液常规的检查指标要有一个理性的判断，精子活力度是受孕的重要因素之一，但还需要检查男性精子穿卵能力、DNA完整性等。 　　在这里，我们要提醒广大男性朋友，如果发现精子活力低下，一堆药尽快查明病因，并进行针对性的治疗。 　　精子正常却不育，你还需要检查精子功能 　　男性精液常规的检查涵盖多种项目，主要包括三个方面，检查精子数量、精子运动状态、精子畸形率和完整性。精液常规检查是提示男性存在疾病现象，但不能反映男性真正的生育能力。 　　很多男性的精子常规检查的结果都达标，如果仍不育，需要进行进阶版的精液检查。 　　比如精液有明显的畸形率，就需要检测精子男性DNA碎片指数，即DFI，有助于进一步了解精子DNA和染色体的完整度。该项检查的指标具有重要意义，如果男性DFI数值比较高，则预示精子DNA和染色体不完整，会使受精过程产生障碍，影响胚胎受孕。 　　精浆生化的检测，这是比DFI更高级的精液检查，该检查能够了解精液产生的整个环节，通过异常结果能够推测出到底是哪一些附属性腺出现了问题，直接找出问题所在。 　　除了DFI和精浆生化的检测，还有更为深入和高级别的精子功能性检查，包括亢进的抗体、精子凝集实验、精子的穿卵实验等， 因为对检测人员、设备和技术有较高要求，并不是所有医疗单位都可以很好的完成这一系列检查。 　　另外也不是所有人都需要做精子功能性检查，因为精液的常规检查已经能够了解到精子的大部分信息，精子功能性检查只是针对精子常规结果存在特殊异常的人群。 　　精液的常规检测可以了解到精液外在情况，却没办法反映精子内在的功能和质量，如果男性精液正常却不育，则需要在专业医院做专业的精子能力检测，找出导致不育的真正原因并尽快接受治疗。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　这几年，我国男性不育的发病率是一年比一年高，根据相关机构对全国95家医院近4500名男性不育患者进行的抽调检查发现： 　　我国男性不育患者主要集中在25-45岁，平均年年龄在33.6岁，其中31-35岁占比最高，意味着这一年龄阶段的男性有着更高的生育需求，但最终却因某些原因而不能如愿以偿。 　　所以，建议有生育需求的男性平时要多加注意，避免一些可影响生育的坏习惯，这样才能和心爱的她孕育出属于自己的爱情结晶。 　　不育，不只是女人的事 　　在传统观念中，当遇到不孕不育情况时，人们很容易将责任完全推给女方，却很少有人可以自主意识到男性在生育过程中的重要作用。 　　可事实是，正常妊娠不仅需要母亲提供肥沃的“土壤”，更需要父亲“播种”出优质的种子，它才能“生根发芽”。 　　而且，据了解，在不孕因素方面，单纯女方因素占比40%~45%，男性占比30%~35%，双方共同因素约20%，可见男性对不孕不育也可起到非常大的影响。 　　所以，别再认为不孕不育只是女人的事情，很多时候要考虑是不是自己的生育力受到了阻碍，这时应该自己也要有意识的去检查。 　　评估男性生育力很简单，一般做个精液检查就可以有初步判断，而女性则比较麻烦，不仅时间久，部分检查比如盆腔输卵管造影还是有创的。 　　所以，男性主动检查有时候反而可以避免一些不必要的检查以及费用。而随着社会发展，当代男性的压力也是日渐增高，再加上一些不良的生活习惯，导致很多男性朋友出现不育症，严重影响到家庭的和谐，所以，希望男性朋友要注意戒掉这些坏习惯。 　　戒掉这5个日常坏习惯，不育自然与你无关 　　.抽烟喝酒 　　长期大量抽烟，烟当中的有害物质会增加我们精液里面的硫氰酸，这种物质可抑制精子的生产与活动能力，还会降低精子遗传物质(DNA)的稳定性，从而降低受孕几率。 　　而过量饮酒，可损害睾丸生精细胞功能、干扰精子生长成熟，使精子畸形，影响生育。 　　.老是穿紧身裤 　　过紧的裤子，透气和散热功能比较差，可影响阴囊散热出汗，使阴囊失去自我伸缩的调整能力，导致阴囊内精子出现畸形、坏死、活动能力下降等问题;同时还导致睾丸温度升高，影响精子产生，最终影响生育。 　　.老是熬夜 　　人的精力、体力、生殖能力与我们的睡眠质量有着紧密的关系，夜间人体分泌激素相对白天来说还是比较低的。 　　如果这时还在熬夜不睡觉，大脑皮层就会超长待机工作，进而刺激大脑皮层兴奋，强制其继续分泌过多的激素，使内分泌系统失调，从而影响男性器官内精子的形成和质量，进而导致男性不育。 　　.没事就去蒸桑拿、泡澡 　　频繁泡澡、蒸桑拿可影响睾丸产生精子，因为睾丸产生精子对温度是有要求的，需要比正常体温37℃低1℃～1.5℃的环境。 　　有资料表明，如果连续3天浸泡在43℃～44℃的温水中，1次持续20分钟，就可将原本精子浓度正常的人，使其精子浓度可降到1000万/ml以下。 　　.久坐不动 　　这也是不育的主要因素之一，久坐可使得睾丸和前列腺部位充血，血液循环不畅，容易引发前列腺炎。 　　而长期慢性炎症，可使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。 　　所以，如果你有上述这几个行为，建议你尽快改掉，不然影响的可能不只是生育力，还有你的健康。 　　想要摆脱不育，这6个建议不妨听听 　　而想要摆脱不育，其实也不难，主要就是针对它的一些成因进行针对性的防患，比如： 　　戒掉烟酒，烟酒不仅影响精子的数量、活力，还会降低精子遗传物质(DNA)的稳定性，增加不育不孕或流产风险。 　　多运动，久坐不动容易诱发前列腺炎等病，同时还容易导致肥胖，而肥胖可扰乱性激素的正常产生，使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高，影响男性的生育，所以平时要多锻炼，控制体重。 　　尽量保持一个愉悦的心情，因为长期处于焦虑、压抑等情绪状态下，很容易影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致不育。 　　一些可影响生育的“高危”职业要做好预防。比如因工作需要经常接触化学物品的人，精液可能受到影响;还有一些塑料制品当中的有害的物质也会伤害精子，影响生育，所以这些人要做好防患工作。 　　平时尽量避免过紧的裤子，包含内裤，保证局部的透气性，减少局部处于高温的状态，同时尽量避免泡热水澡、蒸桑拿。 　　积极治疗一些可影响生育的疾病，比如睾丸疾病，睾丸是产生精子的重要生殖器官，此外，鞘膜积液、精囊炎等也可导致不育，所以一旦确诊要及时治疗。 　　正常妊娠需要男女双方一同参与，不是依靠女性一人就可以实现的，所以男性平时也要多上点心，远离一些可影响生育的坏习惯，保护好自己的生育力，以免影响到自己的“爸”业。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　刘先生和刘太太结婚一年多，一直想要个孩子，但怎么备孕都不成功，夫妻俩都十分无奈。 　　经过检查，刘先生被诊断为弱精症，于是夫妻俩就打算借助其它方法受孕。 　　他们从网上了解到了试管婴儿，除了有点“心动”外，疑惑也随之而生： 　　试管婴儿是怎么做的?成功率如何?和人工授精有何区别…… 　　一、试管婴儿是什么 　　试管婴儿是治疗不孕症的常见方法之一，本质是体外受精和胚胎移植。 　　将男方的精子和女方的卵子取出后，放在胚胎培养室受精，等胚胎形成后，再放回子宫腔内，最终发育为胎儿。 　　对于无法自然怀孕又想生孩子的夫妻来说，试管婴儿是不错的选择之一。但并不是谁都可以做试管婴儿，需要符合以下国家规定： 　　一、双方是合法夫妻，且符合国家计划生育的政策; 　　二、女方的卵巢、子宫功能正常，可以妊娠分娩，且没有心脏病、肺结核等严重疾病; 　　三、夫妻双方精神正常，无严重的精神疾病，且没有吸毒等不良习性。 　　此外，试管婴儿对男女双方的身体状况也有一定的要求： 　　·女方存在配子运输障碍、排卵障碍或子宫内膜异位症; 　　·女方存在免疫性不孕; 　　·男方存在少精或弱精症; 　　·男方出现不明原因的不育。 　　二、试管婴儿一定会成功吗? 　　有的人可能会问：只要做了试管婴儿手术，就一定能生出孩子吗? 　　事实上，这个几率不是100%的。 　　根据美国CDC的统计，每年借助辅助生殖技术诞生的婴儿已经超过8万。 　　2018年，美国共进行了306197次辅助生殖周期，其中89688人成功怀孕，出生婴儿81478名，而试管婴儿的活产率不到30%。 　　那么，什么因素会影响试管婴儿的成功率呢? 　　第一、年龄。一般情况下，21-30岁的女性试管婴儿的成功率最高，约为60%。年龄越大，卵巢功能越差，试管婴儿的成功率就越低。 　　第二、精子。男方精子的数量和质量决定了卵子受精的情况。 　　每CC精子数低于1000万，或精子活力低于30%时，医生会建议做试管婴儿。如果精子数更少、活力更低，还要做二代试管婴儿。 　　第三、子宫和胚胎情况。如果子宫内膜厚度适宜、血流丰富、细胞分裂良好，且没有合并宫腔病变，胚胎的着床率都较高。 　　同样，胚胎的质量好坏，也对着床成功率有一定的影响。 　　第四、心理因素。心情过于紧张、心理压力过大，会导致内分泌失调，子宫收缩，机体免疫力下降，干扰胚胎着床。 　　三、试管婴儿没想象中容易 　　首先，在做试管婴儿前，需要经历繁杂的检查过程，例如B超、宫颈检查、染色体检查等，对女性得身体有一定伤害。 　　经过一系列检查后，符合条件的女性要采集卵细胞用于体外培养。但排卵谈何容易，有的女性只能口服药物或注射相关针剂促排卵。这些促排卵的药物，可能产生严重的副作用。 　　如果女性无法正常排卵，就要穿刺取卵。由于卵泡数量众多，卵巢的位置不易找准，可能导致仪器在女性体内长时间逗留，使女性承受痛苦。 　　最后，不是胚胎移植后就可以高枕无忧了，还要等待胚胎着床。万一胚胎着床失败，就得重头再来，对谁来说都是一个煎熬。 　　四、这些误区，你中了几个 　　由于对试管婴儿不了解，不少人会产生认知误区，常见的有： 　　试管婴儿会比自然受孕孩子表现差 　　无论是体质还是智力，试管婴儿和自然受孕的婴儿不会有很大的差别，因为试管胚胎被移植回体内后，生长、发育的环境和过程是一样的。 　　为了提高成功率，最好多移植几个 　　利弊共存。这种做法理论上是成立的，但会极大提高多胎妊娠的风险，甚至危及母婴安全，因此应该根据母体的身体状况决定。 　　第三代技术比一、二代好 　　试管婴儿技术在不断更新，区别只在适用人群、受孕过程和解决的问题，并不是一代更比一代强。不管是那种试管婴儿技术，适合自己的，才是最好的。 　　延伸：人工授精是什么 　　人工授精，通过X交以外的方式，使用特定的技术，将男性的精子送入女性的生殖道，实现受孕目的。可分为夫精人授和供精人授。 　　据统计，我国人工授精的成功率约为10%-15%。相对于试管婴儿，成功率要相对低一些。 　　如果人工授精3次不成功，建议符合条件的夫妻可以尝试做试管婴儿。 　　人工授精主要适用于：女方输卵管至少一侧通畅;女方有不孕症、轻度排卵障碍、免疫性不孕;女方不明原因不孕;男方中轻度不育。 　　试管婴儿技术的发展，为无数不孕不育夫妻圆梦。对于试管婴儿，你怎么看呢? 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　陈小姐30多岁了，一直想要一个孩子，但好“孕”却迟迟未降临，眼看这年龄越来越大了，陈小姐也越来越着急了，于是去医院看，做了相关检查后发现原来陈小姐迟迟不孕的原因竟是与她的输卵管不通畅有关，陈小姐的输卵管造影显示：左侧输卵管堵塞，右侧输卵管通而不畅。在经过沟通后，陈小姐决定接受双侧输卵管疏通并药物灌注治疗，手术过程顺利，术后约3个月，陈小姐终于如愿地自然受孕。 　　想要顺利怀孕，不仅需要有质量好的精子卵子、适宜的子宫环境，还需要保证输卵管的通畅，以保证精子与卵子的顺利相遇，当存在有输卵管狭窄、输卵管通而不畅、输卵管堵塞、输卵管积液等妨碍精子与卵子相遇的输卵管病变时，进入子宫的精子、释放入盆腔的卵子不能正常通过阻塞的输卵管，二者不能相遇，也就无法顺利成为受精卵发育成胚胎了。又由于输卵管结构精细、脆弱，一旦出现上述这些问题时，如果通过宫腔镜等开放性手术操作等方法的话，有可能会继发纤维组织粘连等情况，而且，虽然宫腔镜术中也可对输卵管选择性插管通液及疏通，依据推注药液阻力来判断输卵管的通畅度，但这种方法无法客观地评估输卵管阻塞的情况，尤其是对输卵管远端堵塞缺乏有效的治疗作用。 　　目前，对输卵管堵塞的患者来说，也还可以尝试用输卵管介入的治疗方法，输卵管介入治疗是指在血管造影(DSA)的引导下实施的一种微创的治疗方法，已应用于治疗输卵管性不孕症多年，医生通过宫颈把输卵管介入的导管轻柔缓慢地伸入到子宫腔内，在X线透视下，先将导管插至子宫角的输卵管开口处，再将头发丝一样纤细且柔软的导管送进输卵管中，由近到远疏通输卵管，输卵管再通后再行输卵管腔内药物灌注抗炎、防粘连的药物，以达到巩固疗效的目的， 再通加臭氧灌注治疗，灌注的臭氧气体，压力均匀，对输卵管的损伤最小，臭氧灌注后行臭氧液灌注，达到疏通及消炎作用。 　　经介入治疗后，一般在输卵管再通术后的下个月经周期就可以试孕了，如果患者排卵好、月经周期规律、子宫内膜环境好，精子质量好，则大多数患者在一定时间内可以顺利完成受孕，有报道，如上述情况可，经介入疏通治疗后，半年受孕率约为百分之五十几，介入治疗完成备孕半年以上仍没有怀孕的，可以再复查子宫输卵管造影了解情况，目前仍有20%-30%的患者在经输卵管再通术后1年内仍可再出现阻塞，这可能与导丝的机械性分离造成输卵管黏膜损伤，引起局部炎症反应有关。 　　总之，建议对长期备孕仍未成功的女性朋友，一定要到正规医疗机构做一个全面的检查，精准找到原因，并与医生一起制定出最佳的解决方案，以为备孕之路扫清障碍。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　作为一个男人，最怕听到伴侣说什么话? 　　恐怕是：你不行! 　　两种不行男人无法接受，一个是性能力，一个是生育能力。 　　据专家春介绍，男性35岁后精子质量开始下滑，随着年龄增加，生育能力越来越受影响。 　　一、你的精子数量，可能还不到你爸爸的一半 　　1999年，研究人员做了一项调查，发现中国男性每毫升精子数从103.02×10^6下降到83.84×10^6，精子活动率从75.11%下降到67.27%，正常形态精子率从85.02%下降到77.89%(p<0.05)。 　　2003年，又有研究发现，与20世纪80年代相比，男性每毫升精子数、精子总数、精子活动率、a级活力精子、a+b级活力精子、正常形态精子、精液量分别降低53.1%-90.6%、43.1%-103.8%、11.1%-29.1%、26.2%-174.1%、23.4%-49.1%、7.5-23.8%、4.5-24.6%。 　　这意味着，从1983年到2003年，精子总数最高降低了一半。 　　此外，捐精者合格率也不断下降。 　　根据中信湘雅生殖与遗传医院发布的数据，从2001年到2015年，湖南省人类精子库共有30000多名成年男子捐精，但合格比例从55.78%下降到17.8%。 　　“男言之隐”不仅于此，除了精子量下降得离谱之外，射精量也明显下降。中华医学会男科学分会主任委员姜辉指出，30年前，我国正常成年男性每次能排出6000万/毫升精子数，然而现在，这个数字已经降到1500万/毫升。 　　二、弱精、少精、无精、精子不液化是怎么回事? 　　目前，我国男性精液质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上。在男科门诊，经常听到弱精、少精、无精、精子不液化等词语，它们分别代表什么意思呢? 　　弱精 　　弱精又称精子活力低下，是指精液参数中“前向运动的精子小于50%”或“a级运动的精子小于25%”，主要与长期禁欲、内分泌因素、精索静脉曲张、免疫力下降等有关。 　　少精 　　少精是指是睾丸生精功能差，精子数量少，主要与先天性发育不良、隐睾、精索静脉曲张、睾丸鞘膜积液、生殖道炎症、染色体异常等有关。 　　无精 　　无精是指精液检查没有发现精子，当连续3次找不到精子，就可以确诊为“无精症”，主要与睾丸功能障碍、输精管道阻塞等有关。 　　精子不液化 　　精子不液化是指排出体外的精液超过60分钟不液化，始终成胶冻状或团块状，导致精子丧失正常泳动力，运送困难，主要与前列腺炎、精囊炎等有关。 　　三、谁“杀死”了你的精子? 　　精子质量下降，是男性不育的祸首。然而，“踏破铁鞋无觅处”，杀死精子的可能不是别人，正是你自己。 　　1、遗传 　　精子含有遗传基因，也很受遗传的影响。以无精症为例，基因突变导致的无精症，在所有患者中占比高达50%。 　　2、生殖感染 　　急性附睾炎、急性前列腺炎、急性尿道炎等男性生殖感染，会不同程度地影响泌尿道、性腺、外生殖系统的正常生理功能，甚至造成无精症、少精症，影响精子活力低，提高精子畸形率。 　　3、不良生活习惯 　　经常吃烧烤和油炸食物、熬夜、抽烟、喝酒、久坐不动等不良生活习惯，一方面会导致雄性激素分泌减少，内分泌失调，另一方面会降低精子的存活率，使生育能力受到影响。 　　4、免疫因素 　　免疫力下降会增加男性生殖系统感染的几率，造成精子浓度下降，进而影响生育功能。 　　四、高效备孕，请做好这几点 　　对于备孕的夫妻来说，精子质量是成功与否的决定因素之一。要想高效备孕，建议男性做到以下几点。 　　·生育前做个生育筛查 　　一般建议30岁之前完成生育，如果生育年龄偏大，建议到医院生殖科或男科进行系统的生育风险筛查及精液检查，规避风险。 　　·吃好、睡好、运动好 　　多吃含钙、锌、维生素、氨基酸的食物，少吃烧烤、油炸、高盐食物;蔬菜和水果要洗干净再吃，避免农药残留。不要熬夜，保证充足的睡眠时间，适度运动，每天运动2-3小时。 　　·避开高危因素 　　要远离香烟、酒精、可能含有双酚A的物品，尽量不要将塑料放进微波炉中加热，避免蒸桑拿、泡温泉等高温环境。 　　再次提醒各位男性，若不想提前走上“绝精”之路，一定要养成良好的生活习惯，学会了吗?! 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　现在不孕不育发病率越来越高，有的夫妻备孕多年也没有动静。不孕不育，可能是女方的原因，也可能是男方的原因，比如精子质量不好。 　　健康的精子是生育健康宝宝的必要条件，但很多男性因为日常的一些行为习惯，对精子伤害很大，甚至可能会影响生育。下面这些杀精行为，你有吗? 　　1.酗酒 　　长期大量饮酒，也会影响精子发育。酒精会引起性腺中毒，使血清睾酮水平偏低，精子活力下降、畸形率升高。国外有调查显示，大量饮酒后受孕的夫妻，胎儿畸形率明显较高。 　　2.抽烟 　　香烟中的亚硝胺类、尼古丁、一氧化碳等会干扰男性体内性激素的分泌，并且对精子有直接的杀伤力。吸烟的男性的精子活力明显比不抽烟的男性低，精子畸形率也明显升高。 　　3.吃药 　　很多高血压病人发现自己“不行”，因为镇静剂、降压药和麻醉剂等，都具有一定的毒性，会影响性腺功能，不仅能诱发性功能障碍，还杀精。 　　4.穿三角裤 　　三角内裤的最大受害者就是睾丸，紧绷的内裤会将阴囊紧紧固定，使阴囊无法很好调节睾丸的温度，使睾丸内环境的温度上升，阻碍睾丸产生精子。不仅如此，血液循环受阻还会使睾丸中的精子备受“煎熬”，对生育能力造成威胁。建议男性穿合身的纯棉平角内裤，不要穿太紧身的牛仔裤等。 　　5.久坐 　　天久坐超过8小时对睾丸健康是不利的。久坐一方面导致睾丸温度上升，不利于散热;另外，久坐会导致阴囊长期被压迫，睾丸附近的血管循环不畅，会大大降低睾丸的活力。 　　6.蒸桑拿 　　虽然桑拿可以消除疲劳，促进血液循环，但是，由于睾丸生产精子的最佳温度为35.6~36℃，比人体正常体温略低。经常用很烫的水洗澡，或者有蒸桑拿的习惯，会导致阴囊长期受热，精子数量下降，或者出现死精。如果是未婚育的男性，经常洗桑拿容易导致不育。 　　7.骑车 　　研究发现，正常精子只占精子总数的10%(正常值为15%-20%)，而其中那些每周骑车300千米的，这个比例更降低到了4%，而4%正是男性不育症的临界值。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　有的女性备孕很久却总是怀不上，不知道到底是什么原因影响了受孕?事实上，有的妇科病如果没有及时治疗，就可能会影响生育能力，你中招了吗? 　　1.阴道炎 　　各种外阴阴道炎症均有可能造成不孕!阴道炎造成阴道炎性分泌物增多，可影响精子活力和穿透力，阴道炎如不及时治疗，感染蔓延可上行感染子宫和输卵管，引起子宫内膜炎、输卵管炎等，影响排卵、精卵结合和着床，导致女性难以怀孕。 　　2.子宫内膜炎 　　子宫内膜炎患者白带增多，分泌物中含有大量细胞，精子在进入宫腔后，受细菌毒素、白细胞吞噬等影响，精子活动力有所降低，精子数量也会减少，女性受孕几率就会有所下降，严重者还会引起不孕。此外，女性患子宫内膜炎后，即使形成受精卵并且成功着床，也可能在子宫内膜炎的影响下，导致受精卵着床不稳固，容易引起流产。 　　3.子宫内膜异位症 　　有妇科专家指出，40%以上的子宫内膜异位症患者伴随有不孕症。异位的子宫内膜会改变盆腔内的环境，不利于精卵结合，患者自然就无法怀孕。另外，异位生长的子宫内膜可能会造成器官粘连、输卵管扭曲变形等，导致排卵、受精卵着床和受精卵输送等环节出问题，这几个环节任何一个出问题，患者都难以受孕。 　　4.子宫肌瘤 　　专家指出，子宫肌瘤患者的不孕率约为30-40%，比一般人群不孕率(10%)为高。若患者的肌瘤正好堵住子宫颈口或输卵管内口，会影响精子通行，若肌瘤占据了受精卵着床的部位，受精卵不能坐胎，两个情况都会影响女性受孕。 　　5.卵巢囊肿 　　卵巢囊肿会破坏女性内分泌平衡，干扰卵巢激素的正常分泌和排卵，甚至引发女性绝经、宫颈流血、多毛等症状，尤其是生长过快、过大的卵巢囊肿，会影响卵巢的血液供给、血液循环和排卵，引发不孕。若卵巢囊肿是恶性病变，还会破坏大部位卵巢内膜，使卵巢效果失去平衡，无法排卵，不仅影响怀孕，还会引起周围内膜闭塞，输卵管不畅，甚至威胁生命健康。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　健康饮食很重要 　　TOP1吃吃喝喝，自然孕育 　　男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。 　　生活习惯要健康 　　TOP2清洁健康，孕育生活 　　拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦! 　　TOP3保持清爽，轻松穿着 　　男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。 　　TOP4轻松计算，快乐排卵 　　你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为2430天，那么你的排卵期大约在第1016天之间。 　　一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。 　　精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。 　　TOP5巧用机器，准备把握 　　排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。 　　TOP6孕前保健，扫除烦恼 　　预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。 　　TOP7准确计算，抓住时机 　　专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦! 　　TOP8恰当姿势，助你受孕 　　夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。 　　TOP9二人世界，放松享受 　　当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享受吧! 　　TOP10循序渐进，寻求帮助 　　怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险；也帮助生殖医生塑造个人品牌；建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　提前11个月注射乙肝疫苗 　　乙肝发病率较高，如果在妊娠早期感染乙肝病毒使早孕反应加重是小事，严重者易发展为急性重症肝炎，危及准妈妈生命，还可通过胎盘传染给胎儿。 　　如果你没有任何慢性疾病，到目前为止还很健康，那么你应该在计划怀孕前11个月去注射乙肝疫苗，这是因为乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，6个月时注射第三针。所以孕前至少提前10个月进行注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失，并且已经产生抗体。 　　提前8个月注射风疹疫苗 　　风疹病毒感染是目前发现最主要的导致先天畸形的生物因素之一。受风疹病毒感染的胎儿常常发生多个组织的损害，即先天性风疹综合征。最常见的是三联征(耳聋、白内障以及先天性心脏病)患者。风疹病毒感染的危害主要发生在妊娠早期。 　　准妈妈在怀孕第1个月患风疹，婴儿先天畸形的概率为50%; 　　准妈妈在怀孕第2个月患风疹，婴儿先天畸形的概率为22%; 　　准妈妈在怀孕第3个月患风疹，婴儿先天畸形的概率为6%。 　　有些感染了风疹病毒的婴儿并不是出生后立即出现先天性风疹综合征症状，而是在出生后数周、数月，甚至数年后才逐渐显现出来。 　　遗憾的是先天性风疹综合征还没有有效的治疗方法，因此没有患过风疹的人最好的预防办法是接种风疹疫苗。接种疫苗后至少应避孕3个月，以免疫苗在孕早期导致感染。为了保险起见，建议你给自己留出充足的时间，提前8个月注射风疹疫苗。并在2个月后确认体内是否有抗体产生。但是如果你已经怀孕，就不应该再接种疫苗，以免胎儿发生感染。 　　提前3个月可选择的疫苗 　　除了乙肝疫苗和风疹疫苗外，你还可听取医生的建议，考虑是否要注射以下疫苗。 　　1、甲肝疫苗 　　甲肝病毒主要通过水源、饮食、接触等途径传播。准妈妈的内分泌变化较大，营养需求也比孕前多，因此肝脏的负荷加重、抗病能力会随之减弱，如果你准备怀孕了，却仍然经常出差或应酬，最好在怀孕3个月前注射这种疫苗。 　　2、水痘疫苗 　　水痘具有终身免疫性，如果你在小时候出过水痘，则无需考虑这种疫苗，反之就要小心为妙。如果在怀孕早期感染水痘，会引起胎儿先天性水痘或新生儿水痘，如果在怀孕晚期感染，则可能导致孕妇患严重肺炎甚至危及生命。因此你要结合居住地的特点并听从医生的建议决定是否要注射水痘疫苗。 　　3、流感疫苗 　　流感疫苗只能预防几种流感，准妈妈可以根据自身情况征求医生的建议后决定是否注射。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险；也帮助生殖医生塑造个人品牌；建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507