卵巢是女人的“根”，它不仅影响着女性的生殖健康，还深刻影响着女性整体的身体情况和精神状态，分泌性激素、排卵这两大功能对女性很重要。 卵巢是女性体内的计时器，从出生开始，女性新生儿体内大约有200万个卵泡，但大多数卵泡都会逐渐退化，到青春期，女性体内就只剩约40万个左右的卵泡了。之后的每个月，女性都有一批卵泡发育，但只有1枚成熟排卵，其余的都退化闭锁了，到体内只剩很少的卵泡的时候，女性也就绝经了。 因此，卵巢的年轻与否，决定了女性的生育能力和女性体征。 如何知道卵巢是否年轻？    1/ 阴道B超   阴道B超下能够看得双侧卵巢上的窦卵泡数，一般年轻女性每侧卵巢都有5-8枚小卵泡。而双侧窦卵泡数少于5-7个时，就提示卵巢储备下降了。    2/ 性激素   一般在月经来潮第2-4天抽血查基础性激素，基础卵泡刺激素（FSH）水平大于10IU/L提示卵巢功能下降，而基础雌激素水平大于80pg/ml提示卵巢功能下降。    3/ 抗苗勒氏管激素（AMH）   这是由卵巢上的小卵泡分泌的激素，水平高低直接预示了卵巢内生育卵泡的多少，AMH<0.5-1.1ng／ml时提示卵巢储备功能下降。 卵巢如何保养，防止早衰   想要怀孕的女性，一定要注意卵巢保养，预防卵巢早衰。    1/ 多吃新鲜果蔬   新鲜果蔬富含维生素C、维生素E和胡萝卜素是抗衰老佳品，可以延缓细胞氧化产生的老化。    2/ 规律性爱   规律的性爱是卵巢等生殖器官的“增效剂”和“美容剂”，因此女性应该保持和谐的性生活。    3/ 避免人工流产   人流，尤其是吸宫手术，可能会引起盆腔炎症，直接或者间接损伤卵巢功能。    4/ 坚持运动和锻炼   适当的体育锻炼、保持平和乐观的心态也可以延缓卵巢衰老。

能否顺利试管并成功怀孕取决于很多方面，对于女性来说，卵巢功能是一个非常重要的指标，卵巢功能好坏决定了卵子的质量和数量，从而影响胚胎质量，受孕成功率等进程。 医学研究表明，随着年龄的增长，卵巢功能下降，怀孕的几率，也是逐渐日斜西山。即使选择做试管婴儿，高龄也是一道不可逾越的坎。 女性衰老的核心是生殖衰老。生殖衰老的显著表现是储备功能的降低，卵子的质量和数量下降，最终表现为生殖能力的丧失与绝经。这一过程即是生理性的，也可能因有病理性的因素参与而加速了这一过程的进展。 进入绝经期的女性 理论上无缘怀孕 理论上来讲，绝经基本意味着卵巢停止了排卵，相当于无米之炊，是没有怀孕可能的，所以年龄大对于试管是一个负分项。小编一直强调，不论是想自然受孕还是要做试管，请各位准妈妈一定要趁早，趁早，超早，不要等到来不及了才后悔。 非年龄因素导致的绝经 并非不可怀孕 上面理论无法怀孕指的是自然年龄导致的绝经，而如果是多囊卵巢综合征或其他妇科疾病导致的经期紊乱（几个月不来月经），则完全不同，如果女性年龄低于40岁，还是可以通过治疗来恢复经期正常，并顺利进行试管的，尤其年龄较轻的患者，试管成功率依然很高。 高龄女性想怀孕怎么办？ 即使在绝经以后，如果有再生育的要求，采取供卵手段，在医生的调理下，仍然有受孕的可能。也就是说，高龄女性无法获得有效卵子，但如果采用第三方卵子或胚胎，则有自身怀孕成功的可能。供卵是有年龄限制的。在国外，一般把接受供卵的年龄，限制在55岁以下。我国虽然没有明文规定，但一般也采用这个年龄限制。这主要考虑到，55岁以下的家庭，尚有能力抚养子代到18岁，而不至于使许多失去高龄双亲的孤儿增加社会的负担。这也是高龄妇女生育引发的诸多社会伦理问题之一。

导语   试管婴儿疗程中，医生常常会根据情况开具一些营养补充剂及辅助药物，女性朋友经常有这种疑问，为什么别人需要服用DHEA而她不需要？硒酵母片有什么作用？还需不需要服用叶酸？也常有患者拿着一些海外购买的保健品咨询是否适合她们用。下面介绍一下我们常用到的一些助孕前的营养补充剂及辅助药物，让大家对这些“瓶瓶罐罐”有更多的了解。   叶酸（Folic acid）   叶酸（Folicacid）：又称为维生素B9，由于叶酸对于神经管形成有重要作用，因此孕妇在怀孕前摄入足够的叶酸对胎儿的正常发育非常重要。孕期缺乏叶酸能够影响胎儿神经系统的发育，在怀孕前期和怀孕中补充足够的叶酸能够降低神经管畸形以及唇裂儿的出生率。   适宜人群：备孕女性从孕前3月开始补充叶酸0.4-0.8mg，至少需补充至妊娠12周或持续整个孕期，男性也可以适当补充叶酸。   硒（西维尔，硒酵母片）   硒（西维尔，硒酵母片）：硒这种营养素具有抗氧化损伤、延缓衰老、抗肿瘤活性、繁殖等作用，硒在生理上的功能除了抗氧化外，还调控了甲状腺的代谢和维生素C的氧化还原态，另外又与甲状腺肿、呆小症和习惯性流产有关。硒存在于土壤中，而世界各地的土壤硒含量皆不相同，各地植物所含的硒浓度也因此不同。一般而言，食物中的瘦肉、柿子、蒜头、海产、葱、南瓜等含有多量的硒。   适宜人群：孕妇和哺乳期妇女均可补充硒。 维生素E   维生素E（Vitamin E）：是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一。在缺乏维生素E后进行补充，能促进性激素分泌，使男性精子活力和数量增加；使女性雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。   天然的维生素E常来自棕榈油、向日葵油、介花籽油、玉米油、大豆油和橄榄油等菜油、坚果（花生、向日葵瓜子等）、五谷、鱼、花生酱和绿色叶蔬菜等。从食物摄取维生素E建议每日摄取量是15毫克，等于22IU的自然维生素E或33IU的人工合成维生素E，我们常规使用的复合维生素中亦包含足量的维生素E。   适宜人群：女性孕期均可补充正常剂量的维生素E，直至分娩。大剂量维生素E常用于男性不育。   DHA、深海鱼油、ω-3脂肪酸   DHA、深海鱼油、ω-3脂肪酸（Omega-3fattyacids）：服用的目的都是为了补充DHA。DNA为大脑及视网膜中含量最高的ω-3脂肪酸，是人体大脑及视网膜发育不可逆转时期的必须补充营养之一，胎儿、婴幼儿DHA的来源只能通过母亲或外源性食物获得，无法由人体自行合成，DHA营养干预对优生优育，以及婴幼儿健康成长很重要，母亲孕期即开始合理的进行DHA营养干预，更利于优生。   适宜人群：孕妇和哺乳期妇女均可补充DHA，建议每日摄入量不少于200mg。 DHEA   DHEA：学名为脱氢表雄酮，是体内雄激素和雌激素的前体，它能够有助于改善不孕女性的卵巢微环境，进而改善卵子和胚胎的质量，科学有效的提高妊娠率，降低流产率。对于卵巢功能欠佳的患者，有可能提高卵巢的反应和增加卵泡数量。   DHEA是由人体肾上腺、卵巢和中枢神经系统分泌的。在临床上，我们多建议卵巢功能欠佳的患者服用，每日75mg，最好在促排卵前口服3个月，希望可以改善卵巢低反应患者的结局。   适宜人群：高龄、卵巢低反应患者进入促排卵治疗或试管周期前2月开始补充，于确认妊娠后可以停用。少部分患者需连续多个促排或试管周期，可持续服用。   温馨提示：   在辅助生育的过程中，合适的营养补充剂及辅助用药是非常必要的，但是，亦需在医生的指导下个性化使用。若患者需自行购买孕期营养补充剂，最好先咨询医生需要补充的营养素及剂量后再去购买，避免营养素的重复或不足造成浪费。

能否顺利试管并成功怀孕取决于很多方面，对于女性来说，卵巢功能是一个非常重要的指标，卵巢功能好坏决定了卵子的质量和数量，从而影响胚胎质量，受孕成功率等进程。 医学研究表明，随着年龄的增长，卵巢功能下降，怀孕的几率，也是逐渐日斜西山。即使选择做试管婴儿，高龄也是一道不可逾越的坎。 女性衰老的核心是生殖衰老。生殖衰老的显著表现是储备功能的降低，卵子的质量和数量下降，最终表现为生殖能力的丧失与绝经。这一过程即是生理性的，也可能因有病理性的因素参与而加速了这一过程的进展。 进入绝经期的女性 理论上无缘怀孕 理论上来讲，绝经基本意味着卵巢停止了排卵，相当于无米之炊，是没有怀孕可能的，所以年龄大对于试管是一个负分项。小编一直强调，不论是想自然受孕还是要做试管，请各位准妈妈一定要趁早，趁早，超早，不要等到来不及了才后悔。 非年龄因素导致的绝经 并非不可怀孕 上面理论无法怀孕指的是自然年龄导致的绝经，而如果是多囊卵巢综合征或其他妇科疾病导致的经期紊乱（几个月不来月经），则完全不同，如果女性年龄低于40岁，还是可以通过治疗来恢复经期正常，并顺利进行试管的，尤其年龄较轻的患者，试管成功率依然很高。 高龄女性想怀孕怎么办？ 即使在绝经以后，如果有再生育的要求，采取供卵手段，在医生的调理下，仍然有受孕的可能。也就是说，高龄女性无法获得有效卵子，但如果采用第三方卵子或胚胎，则有自身怀孕成功的可能。供卵是有年龄限制的。在国外，一般把接受供卵的年龄，限制在55岁以下。我国虽然没有明文规定，但一般也采用这个年龄限制。这主要考虑到，55岁以下的家庭，尚有能力抚养子代到18岁，而不至于使许多失去高龄双亲的孤儿增加社会的负担。这也是高龄妇女生育引发的诸多社会伦理问题之一。

二胎、三胎政策放开后，更多的已经生了宝宝的夫妻加入了生育大军，他们对胎儿的性别总有自己的期许。于是各种生男、生女的偏方、技巧在备孕群体中广为流传。   大家最想知道的是如何影响胎儿的性别，按自己的需求来生个男宝或者女宝。影响胎儿性别的因素很多，排卵期影响生男生女吗？   首先确定的一点是，胎儿的性别是在受精后决定的，不是再往后的某个时间段，一旦决定就没法改变了。所以有很多人采用什么偏方，说是在怀孕后的某个时间段吃上这些药，就会变为男孩，这是坚决不可信的。   受精 精子进入子宫需要跑很长的路才能到达输卵管与卵子结合。精子在72小时内，一直在奔跑运动，进入子宫，进入输卵管。在运动过程中，精子数量不断减少，最强的那些精子会在这场运动中脱颖而出，与卵子会和。只有一个幸运的精子能到达卵子最深的部位，发生受精。   决定性别   当受精后，胚胎就有了23对染色体，第45和46条也就是第23对染色体是性染色体，胎儿的性别就是由此决定的。   当精子和卵子形成XX染色体时，胎儿的性别是女孩。   当精子和卵子形成XY染色体时，胎儿的性别就是男孩。   排卵期影响胎儿性别吗 有研究说：X型和Y型的精子活力是不一样的。Y型精子要比X型精子体积小、活力强，在女性生殖道中的游动速度快。一般在接近排卵期时宫颈黏液偏向碱性，这种环境不仅利于Y型精子生存，而且还会使Y型精子游动速度增快。如果在排卵期前受孕，X精子就会等待卵子与卵子结合，容易是女孩。如果在排卵期后或者排卵日怀孕，Y精子就会和刚排出的卵子结合，这时就是男孩。   由此可知，准确掌握排卵日与生男生女也是有一定的关系的。所以对胎儿性别有期许的朋友们，不妨计算排卵期碰碰运气。   排卵期有哪些症状   1   乳头胀痛   排卵期的症状有很多，乳头触碰感到疼痛就是其中之一，这阶段雌激素分泌比较旺盛，乳头就会受到这种刺激产生变化。首先就是看上去乳头和整个乳房都会胀大，并且颜色上也会发生变化，变成深红色，这时候乳房最好不要受到刺激，因为触碰的时候或是不经意的挤压都会产生痛感。   2   小腹刺痛   又称“中期痛”，这也是排卵期的前兆之一，这种疼痛对于不同的人会有不同的体现，但是一般来说痛感都不是很强烈，有的人可能从来都不知道会有这种痛感存在，出现这种疼痛有的很快就会过去，但是有些却会要持续好几个小时，疼痛的部位一般在右下腹部。   3   白带增多   女性除去排卵期和月经期，白带一般都较少，而且在粘稠度上也比较高，但在排卵期即将临近的时候由于体内激素的变化，会出现白带增多，且不会像平时那么粘稠，呈稀薄的蛋清状，可拉成丝。   4   少量出血   排卵期出血是正常现象，主要是因为在卵泡排出的过程中，卵巢壁会被扯破，由此少量的出血便会产生;很多人排卵期的时候其实并不会见到血，这是因为大多数人出血量十分少，因此等不到血流出便已经吸收了。   胎儿性别形成是一个复杂的过程，性别决定应该都是随机的不受人为控制，所以还是一切顺其自然就好。

试管婴儿是一个复杂的过程，每一个环节都是需要注意的，不少女性朋友反映，试管移植后会出现便秘现象，很多患者对于移植后便秘比较担心，担心会影响试管移植后着床，试管婴儿冻胚移植后便秘正常吗？应该怎么做？ 试管婴儿冻胚移植后便秘正常吗？ 不孕不育患者在移植后会出现不同的情况，其中移植后便秘这是比较常见的，因为试管过程中会使用药物来支持，或者是卵巢过度刺激综合征都是经常出现的，加上患者运动量比较少，其实便秘属于正常现象，使用药物是不可避免的。 如果女性在做了试管婴儿之后出现了运动比较少或者不当饮食等情况，就有可能会导致便秘。女性朋友可以在试管移植后48小时后多走动，轻微便秘时可以考虑改变饮食方式。 如何防止试管移植手术后便秘？ 1、适量喝水，每天适量的饮水，可以有助于肠胃的蠕动，或者补充足够的蔬果，蔬菜和水果纤维有助于肠道蠕动。 2、选择易消化食物。试管婴儿移植后由于运动量的相应减少，所以很容易出现食欲下降，消化不良的一些现象，所以在饮食上尽量选择一些易消化的食物，如粥类，汤类等。 3、为了预防便秘现象的发生，蹲厕的时间不宜过长，长时间的蹲厕不仅使腹压升高，还会给下肢回流带来困难。 4、晨起定时排便，定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。 5、睡眠要充足 一定要保证充足的睡眠，不可熬夜，保证良好的作息。同时要调整好自己的情绪，这样对缓解和减轻便秘都是有益的。保证良好的情绪还有利于调整身体的内分泌状态，从而帮助胚胎的着床和生长。 因为每个人体质不一样，导致试管移植后会有不通情况出现，试管婴儿移植后轻微便秘属于正常现象，如果出现比较严重的情况，应该及时咨询医生，轻微情况可以适当改变自己的饮食方式。

试管婴儿移植手术完成后，各位姐妹们总算稍稍放下了心中的一块大石头，现在就只差着床成功了，各位准妈妈心里既期待又紧张，试管婴儿移植到验孕成功需要经历7-14天，你知道胚胎在这段时间经历了什么吗？   着床用通俗的话来讲，就是“种子”宝宝在妈妈的子宫里找到合适的“土壤”扎根了，而这整个过程并不是一瞬间能完成的，而是需要时间，逐步进行。   胚胎移植的大致过程，就是从男性和女性体内取出卵子和精子，在体外完成受精，在实验室中培养3-6天的、经过医生与科学技术筛选的胚胎，通过手术医生的操作，人为的将胚胎送到妈妈的子宫里。   就像我们之前所说的，移植过后，并不会马上知道胚胎是否着床，医生会让患者们7-14天左右的时间再进行验孕，但其实在这段看似漫长的时间里，胚胎也在争分夺秒的努力着，包含了以下几个阶段。 被放置于子宫内 1-2枚鲜胎或囊胚被移植了。 细胞分裂 受精卵从卵裂期胚胎或囊胚状态，继续发育，细胞快速分裂，从囊胚腔中逐渐孵化溢出，做植入的准备。 准备着床 受精卵找到自己喜欢的点，粘附在子宫内膜上准备着床，医学上称之为“定位”。   开始发芽 受精卵产生一种蛋白质分解酶，溶解和它接触的子宫内膜，受精卵将自己慢慢埋入到子宫内膜的功能层中，“种子植入后开始发芽”过程开始。 扎根生长 受精卵埋入子宫内膜，被覆盖，植入过程完成。受精卵扎根迅速生长，合体滋养细胞发育，伸出许多呈均匀绒毛状的细胞突起，侵入子宫内膜的肌层和血管中，而滋养细胞分泌的HCG会随着受精卵的发育而越来越多。 早期胎盘形成 在受精卵植入的地方，形成早期的胎盘组织，来自母体循环系统的血液开始在胎盘内循环，和胚胎进行物质交换。 验孕成功 此时母体血液中和尿液中的HCG已经升高到了一定水平，从而用早孕试纸也大多可以看到双杠。

随着遗传学和生殖医学技术的不断发展，如今夫妻在备孕时期即可通过专业的遗传物质检查预测生育后代可能存在的风险，染色体检查就是其中最为重要的检测手段之一。 拥有一个健康的宝宝是每一位准妈妈以及所有想要当妈妈最为关心的事情。在过去，生孩子就是个碰运气的事，一切都是未知，孩子落地一切也都无法改变。因此，当一些不可避免的情况出现后，比如习惯性流产、胎儿畸形以及遗传疾病等出现，对新生儿父母及其家庭无疑一个灾难。 随着遗传学和生殖医学技术的不断发展，如今夫妻在备孕时期即可通过专业的遗传物质检查预测生育后代可能存在的风险，染色体检查就是其中最为重要的检测手段之一。   关于染色体(Chromosome)：是细胞内具有遗传性质的物质，因其易被碱性染料染成深色，所以叫染色体(又称谓染色质)；其本质是脱氧核甘酸，是细胞核内由核蛋白组成、有结构的线状体，是绝大部分遗传密码-基因的载体。 为什么检查染色体？   染色体检测可以查出染色体片段易位、倒位、缺失、重复等染色体结构性异常，以及非整倍体等染色体数目异常。比如唐氏综合征，就是21号染色体比正常多了一条，因此也被称作21号三体综合征。   先天性的染色体结构或数目异常均可能导致反复流产、不孕不育或相应的遗传病代谢病，查清染色体的异常情况可以针对性制定应对方案。后天获得的克隆性染色体异常则可能导致白血病等各类肿瘤，查清染色体的异常状况有助于针对性治疗及判断预后。   备孕夫妻如果有原发或继发不育不孕、反复流产史、胎儿畸形史、或者有遗传病家族史，就可以通过染色体检测查找原因、预测生育染色体病后代的风险、及早发现遗传疾病及本人是否有影响生育的染色体异常情况，以采取积极有效的干预措施。 染色体检查可以查出哪些疾病？ 染色体检查可以查先天性染色体异常引起的先天性疾病、遗传病、不孕不育、反复流产等。极微小染色体异常及基因点突变则需要分子遗传学手段。染色体检查也可以查后天获得的染色体异常引起的白血病、淋巴瘤、实体肿瘤等，用于帮助确定诊断、指导临床用药、判断预后和随访复发检查。 为什么国际检查标准 是要达到550条带以上？ 染色体核型分析受到分辨率的限制。400条带时每一条带对应约10 Mb长度的染色体片段，即一千万个碱基对的DNA长度。条带数提升到550，则可以把分辨率提高到5 Mb。条带数提升到700或850，则相应的分辨率可以进一步提高到2~3 Mb。分辨率越高，就越有机会捕捉到细微的结构异常，减少漏诊和误诊。染色体核型分析比较快速、费用相对低廉，而且能提供全部的基因组信息和染色体动力学异常信息。通过提升分辨率，这项技术在临床上的应用价值大大提升了。 目前国内大部分医疗机构和公司制作的染色体标本的条带都不到400条，有的甚至更低，再加上报告结果过慢，严重影响了染色体检测的意义。 七类群体需要做染色体筛查 具体分析染色体检查主要适应于以下七类人群： 01 生殖功能障碍者 在不孕症、多发性流产和畸胎等有生殖功能障碍的夫妇中，至少有7%～10%是染色体异常的携带者，携带者本身往往并不发病，却可因其生殖细胞染色体异常而导致不孕症、流产和畸胎等生殖功能障碍。 02 第二性征异常者 常见于女性，如有原发性闭经、性腺发育不良，伴身材矮小、肘外翻、盾状胸和智力稍有低下，阴毛、腋毛少或缺失，后发际低，不育等，应考虑是否有X染色体异常。早期发现这些异常并给予适当的治疗，可使第二性征得到一定程度的改善。 03 外生殖器两性畸形者 对于外生殖器分化模糊，根据生殖器外观难以正确判断性别的患者，通过性染色体的检查有助于作出明确诊断。 04 先天性多发性畸形和智力低下的患儿及其父母 多发性畸形和智力低下者的常见临床特征有：头小、眼距宽、耳位低、短颈、腭裂、肌张低下或亢进、颠痫、通贯掌、肛门闭锁、身材矮小、眼裂小、持续性新生儿黄疸及明显的青斑、心脏畸形、肾脏畸形、虹膜或视网膜缺损等。染色体检查可发现有21-三体综合征、猫叫综合征等异常。 05 性情异常者 身材高大、性情凶猛和有攻击性行为的男性，有些可能为性染色体异常者。该病的发病率一般占男性人群的1/750，患者多数表型正常，即健康情况良好，常有生育能力，男性如出现身材修长、四肢细长、阴茎小、睾丸不发育和精液中无精子者，有时还伴有智力异常，应通过染色体检查确定是否患有克氏综合征，其发病率在一般男性中为1/800，在男性精神发育不全者中为1/100，而在男性不孕者中可高达1/10。 06 接触过有毒、有害物质者 工作、生活中接触辐射、化学药物、病毒等可以引起染色体的断裂，断裂后原来的片段未在原来的位置上重接，将形成各种结构异常的染色体，这些畸变如发生在体细胞中可引起一些相应的疾病，例如肿瘤。如畸变发生在生殖细胞就发生遗传效应，殃及子代，或引起流产、死胎、畸形儿。 07 新婚人群 婚前检查可以发现表型正常的异常染色体携带者，这些患者极易引起流产、畸胎、死胎，盲目保胎会引起畸形儿的出生率增加；还可以发现表型基本正常，但染色体异常者，这些患者可表现为生殖障碍、无生育能力等。因此，婚前检查对优生优育有着重要的意义。 以上就是关于染色体检查的必备知识了，各位备孕准爸妈们看懂了吗，有疑问随时和我们来沟通哦。

在试管婴儿周期中，有一个促排卵环节，专家提醒各位朋友，这是一个非常重要的环节，因此在这个环节中一定要多加注意，尤其是饮食方面。那么，试管婴儿促排环节饮食要注意哪些？   促排时期的注意事项    01、该期间保持心情舒畅，不要过分紧张、焦虑和担心。多休息，不要太劳累，避免瑜伽、跑步、体育锻炼等剧烈运动和重体力劳动，日常工作和活动不受限制。      02、 多吃高蛋白的食物，如牛奶、鱼肉、虾、瘦肉（鸡肉、猪肉、牛羊肉等）、鸡蛋或鸭蛋等禽类的蛋白（如煮鸡蛋每天吃2～3个，只吃蛋白，不吃蛋黄）。饮食宜清淡易消化，不食易产气、难消化的食物：如豆浆、豆腐等豆制品、油炸类食物、萝卜、韭菜、紫薯、芋艿、山芋、红枣、板栗等。多食用绿色蔬菜、水果。            03、多饮白开水，多食冬瓜汤、西瓜、甜瓜、丝瓜、葡萄、莴苣、橘子等利尿食物。 04、该期间不能同房。   饮食疗法的注意事项 如何能够让卵泡长得好，做试管婴儿的患者们可以多吃蛋白质高的食物，蛋白质含量高的食物有：蛋类、牛肉、羊肉、猪肉、黄豆、鱼、虾、奶制品、红糖姜水（需要热喝）、蛋白粉、黑豆浆等；有不少想要做试管婴儿的准妈妈们，由于子宫内膜过薄或者过厚都不能马上做试管婴儿，这样的话可以每天吃些黑豆来补充体内的雌激素来促使子宫内膜发育。   推荐饮食   【谷类食物】  在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。 【含锌丰富的食物】 除豆类食品含锌量比较高之外，萝卜、白菜等也是含锌较丰富的。肉类含锌也比较多，如牛肉、猪肉等。含锌最丰富的就是海鲜食品了，如牡蛎等，多吃这些有利于排卵。 禁忌饮食 【不宜多吃高糖分的食物】 血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。  高糖分的食物有：蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、大枣、甜菜、糕点、奶油、冰淇淋、蜜饯、饼干等。 【不宜多吃高脂肪的食物】 如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康，高脂肪的食物有： 1.各种快餐：披萨、汉堡、油炸食品、薯条等。 2.肉类及肉制品：牛肉、羊肉、猪肉、香肠等，这些肉类脂肪含量比较高，所以要少吃，肉类的话鱼肉和鸡肉相对来说比较健康，可以多吃。  3.零食：糖果、巧克力、蛋糕、饼干、冰淇淋等。 【不宜多吃高钙食物】 孕妇若盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。  

试管婴儿进行到移植这一步，可以说是来到了决赛现场。通过了之前的初赛、复赛，一路过关斩将。那如何才能在这关键的决赛中拿到好成绩呢？ 正所谓不打无准备的仗，我们在移植前一定要做足了功课，那今天小优就来讲讲试管婴儿移植前有哪些注意事项。  移植前期的日常准备： 1、饮食 保证充足的营养每天按医嘱补充叶酸，以及多吃含叶酸丰富的食物。例如谷物类、肉类、绿色蔬菜、水果等。还要补充足量的水。此外每天喝一些红枣豆浆，可以补充植物雌激素和调理气血，保证这些营养的摄入，对身体的调节起到很好的作用。在此期间还需禁烟禁酒。  注意日常卫生取卵后到移植的这段时间，一定要注意卫生和日常保健。禁止同房，预防生殖道感染。  2、避免剧烈运动 除了取卵后的常规术后休息，逐渐恢复后也是需要进行适当活动的，注意不要是剧烈活动。适当的运动有利于身体血液循环，促进新陈代谢，增强体质。此外平时还要注意保证足够的睡眠，千万不要熬夜，避免过度劳累。  3、放松心情不焦虑 平时要多注意心理调节，不要有紧张、焦虑或者抑郁的情绪，如果有不良情绪需及时排遣，可以找人倾诉，疏解情绪。也可以看看电视剧电影，转移一下自己的注意力。 移植当天术前准备：  1、移植前进行外阴清洁，移植前一天晚上可以洗澡。移植当天穿宽松舒适的衣物，不要穿高跟鞋，不要化妆也不要使用有香味的护肤品等，不要佩戴首饰。清洁好指甲，不要擦指甲油。 2、手术当天的早餐不要吃产气的食物，例如牛奶、番薯、萝卜、甜食等。做好心理准备，消除紧张情绪，给自己鼓励与信心。 3、出门去医院前前一定要检查携带相关证件材料是否准备妥当，移植当天所需要的检查结果和提前缴费的凭证也需要带好。 4、移植前适量饮水，保持膀胱充盈。如等待手术期间，尿胀难受可以适当排出一些，但不要排空膀胱。 最后祝各位做试管婴儿的朋友们在试管移植过程中顺利，早日怀孕生个宝宝~