备孕应该做什么准备

　　一、女性怀孕的最佳生育年龄要想生一个健康、聪明的后代，最好在父母身体都处在最健康的时期受孕。计划要孩子之前，夫妇双方要生活规律，饮食合理，保持精神愉快，不吸烟，不饮酒，以最佳的身体状况孕育未来的小宝宝。妇女在23～30岁这一年龄段怀孕最适宜。太年轻了生活经验不足，妊娠、分娩发生问题的机会多些;超过30岁以后，尤其是超过35岁，称之为高龄初产，孕妇身体状况不如年轻者好，生产染色体异常的后代机率增加，分娩时软产道的弹性，子宫收缩力一般也会较年轻者差，产后喂养孩子的精力也减退，因此想要孩子，以23～30岁为好。当然，现在过了30岁再要孩子的也不在少数，绝大多数预后仍然良好，但一定要在医生的指导下妊娠、分娩。

　　二、孕前应到医院进行身体的健康检查女性在准备怀孕前应先到医院进行健康查体，以决定是否有影响怀孕的情况，包括全身查体如血压、心肺功能，肝肾功能，血常规，妇科检查以及一些病原体的检测。

　　1、怀孕前应了解自己的血压情况，因为孕期妊高症的诊断就与怀孕前的血压(基础血压)有关。

　　2、妇科检查可以了解有无生殖道的异常，如炎症等。很多妇女患霉菌性阴道炎，滴虫性阴道炎，这样就应该先治疗，治愈后再怀孕，当然霉菌在孕期易复发，孕期仍然可以治疗，而对胎儿无明显影响。

　　3、对于宫颈糜烂，则要根据具体病情决定先治疗还是先怀孕。一般来讲，轻中度的宫颈糜烂可以分娩后再治疗，而重度的则可能影响怀孕，最好是治愈后再怀孕。

　　三、计划怀孕的夫妇应有良好的心理准备怀孕分娩是人生一个重要的阶段，但也是一个自然的过程，希望能以平常心对待，要相信自己有能力孕育健康的宝宝。保持积极良好的情绪对胎儿的正常发育至关重要，而恐惧、忧虑、紧张等情绪可使孕妇身体的各种机能发生变化，从而影响胎儿身体及大脑的发育。不要指望生育一个天才，那毕竟是少数，也不要对胎儿的性别给予太多的关注，尤其是丈夫，这样会增加孕妇的心理负担，牢记健康才是最重要的。

　　切记：备孕期间心情是很重要的，不可急于求成。

　　备孕最忌讳的10件事

　　1、不要在心情差、情绪压抑时受孕。女人在心情差、情绪压抑、紧张等情绪不稳定的时候，会导致内分泌失调，出现月经紊乱，卵巢排卵障碍，而降低卵子质量。即使受孕后也会因为情绪不稳定而影响孕激素分泌，连带着影响胎儿发育，严重的甚至会导致流产。

　　2、不要在抽烟、喝酒期间受孕。备孕期间不适宜抽烟饮酒，以免影响卵子质量，从而不利于优孕。另外怀孕早期也就是孕前3个月和孕后3个月服用任何孕妇禁用药物，感冒药，放射性，等，都有可能导致卵细胞和胚胎发育受到影响的。

　　3、不要在新婚前后、蜜月时受孕。在新婚前后，一般情况下，男女双方多少都会为操办婚事奔忙劳累，应酬亲朋、而抽烟饮酒，影响精子和卵子的质量，而不利于优生。另外在蜜月旅行途中，生活起居没有规律，大脑皮质经常处于兴奋状态，加上旅途颠簸，过度疲劳，会影响受精卵着床或影响受精卵生长，导致发育异常。

　　4、不要在停用避孕药后马上受孕。一般服用避孕药后，身体需要3天左右就可以代谢完。而停药后1~3个月，母体才会恢复排卵。为了优孕，谨慎起见，停用避孕药后最好3～6个月之后受孕。

　　5、不要在患病期间受孕。这个就更不用说了，为了优孕，痊愈后再开始受孕为好。患病期间，疾病会影响人的精气神，也会影响人的体质，从而影响卵子质量，以及受精卵的宫内着床环境。况且患病期间，药物是避免不了的，而服用的有些药物有可能会对卵子以及受精卵造成伤害，导致发育异常、畸形等。

　　6、不要接触放射性物质和剧毒性物质后受孕。科学研究表明，许多物理、化学、生物因素作用于人体，对生殖功能会产生损害，使染色体异常，精子畸形，影响胎儿的正常孕育。工作和生活中接触的铅、***、二甲***、汽油、氯***等物质，X线及其他放射性物质，农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿染色体异常，增加流产率。

　　7、不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕。发生早产或流产的女性，体内的内分泌功能暂时还未完全恢复，子宫也尚未康复，特别是做过刮宫手术后，如果很快怀孕，不能为胚胎提供一个良好的生长环境，同时也不利于子宫恢复正常。只有等子宫***得到充分恢复，才能为再次受孕提供良好的生长发育环境。所以建议早产或流产的女性半年之后怀孕为宜。葡萄胎后过早怀孕，会增加再次怀上葡萄胎的风险。而重复性葡萄胎的恶变机会将增加3～4倍。至于避孕方式，首选仍是避孕套，也可以用口服避孕药;为避免混淆子宫出血的原因，一般不选用上环。

　　8、避免服用“孕妇禁用”药物。在计划怀孕期间需要自行服药的妻子，应避免服用药物标有“孕妇禁服”字样的药物。

　　9、最好不要高龄受孕。医学上鉴定：35岁以上初产产妇为高龄产妇。由于女性35岁以后机体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加;况且高龄产妇并发症的风险增加。如果做好备孕，营养均衡，做好优孕检查，高龄也是可以自然受孕的。

　　10、慎用***药物：有研究表明，尽管“***药”能够改善男性的性生活质量，但它却有可能影响精子的活动能力哦。

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