不知道从什么时候开始，身边越来越多的夫妻生育困难，备孕多年还是无所出。其实，生育困难不外乎几个原因，下面我们就一起来看看。

　　总是怀不上?多半是这些原因

　　1.精子和卵细胞的质量不好

　　通常，育龄妇女的卵巢每一个月排出一个成熟卵。虽然在排卵期行事，怀孕的机会有所增加，但不一定能保证怀孕的概率，因为排卵期只是怀孕的一个因素，卵细胞和精子的质量对怀孕有着非常重要的作用。

　　2.疾病因素

　　许多不能生育的妇女，是由身体疾病因素引起的。常见的因素如卵巢疾病、子宫疾病、中枢神经系统疾病、免疫不孕因素、输卵管无力生育等，这些妇女都是带有不能生育的一些疾病的，需要及时查明不能生育的原因。治疗后就可进行妊娠试验。

　　3.心理因素

　　很多女性婚后不能怀孕，但并不是说不能生育，很多人会出现心理紧张、过度焦虑的现象，内分泌失调，毕竟下丘脑-垂体-卵巢轴这有一个系统反应，导致妇女每次怀孕都不成功。

　　另外，还有其他因素的影响，如少精子症、无精子症、弱精子症和精子变黄会影响正常的受精。同样，如果女性卵泡发育过少，也会影响受孕。

　　如何快速怀孕?

　　1.找准排卵期

　　排卵期对每个人来说都不一样。一般来说，它不是很准确的，建议使用排卵试验条。此外，宫颈粘液开始有拉丝反应，这个现象就会提示你正在排卵，这时就可以行动起来了。

　　2.用对姿势

　　行事时男方应该应用于帮助孕妇的姿势，如将妇女的腿抬起，并在臀部垫下枕头，精液将更快进入身体。

　　3.健康的生活习惯

　　如果你想怀孕，就必须改正不健康的饮食习惯，如吸烟、饮酒、熬夜、外出就餐等，因为这样会扼杀男生精子活力，降低怀孕率。

　　4.放松心情

　　过度紧张、焦虑的精神，会引起男方精子、女方排卵和输卵管等一系列的变化，影响妊娠，因此一定要保持愉快和放松的心情。

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