备孕期间的注意事项
首先，不要过分关注排卵期的问题，除非为了监测排卵功能或寻找排卵规律，一般只要有月经中期排卵的概念就可以了。过分关注会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会。
其次，同房的时机和频率对生宝宝很重要，重视排卵期用一些排卵试纸甚至B超监测排卵并不是一个最好的选择。建议精子提前起跑，即在排卵前一周每两天过一次同房，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合。这种方式比排卵后的受孕率有显著提高。
另外中陵游，平和的心态对受孕也起着很重要的作用。一些夫妇双方生殖功能检测都是正常的，可就是迟迟不能受孕。这些患者中有部分人就是心态出现了问题，长期焦虑紧张(包括工作、生活以及对生育的)可影响男性的性功能及精液质量，以及女性的排卵及卵子功能。甚至同房焦虑紧张就会造成男性的不能勃起或射精不充分影响精液质量，或者影响女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。
所以男女在备孕期间不要过分关注排卵期的问题，一般只要有月经中期排卵的概念就可以了，过分关注会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会。备孕期间的夫妇一定要保持正常的心态，未准妈妈在备孕的过程中难免会有自己烦躁不安的时候，然而，值得注意的是倘若想要提高受孕率的话，未准妈妈应保持心情的舒畅，切无大喜大悲，保持心境平和，这样才有助于受孕。
1、做好双方的体检工作
夫妻双方在备孕前需要做好体检工作，像血常规、尿常规等检汪信查项目都是需要做的，积极的检查双方是都存在身体疾病，尤其是不孕不育这种导致不能怀孕的疾病，提前的筛查出来，治好以后才能考虑怀孕的事情。
2、做好身体锻炼
备孕前夫妇双方都需要坚持做身体的锻炼，因为保持好的身体状态对于备孕有很大的好好处，而且锻炼可以使得身体素质变好，除了备孕，对于怀孕和生育也有很大的帮助。
3、均衡的饮食
夫妻双方在备孕前和备孕期间都应该养成好的饮食习惯，戒烟戒酒，饮食营养均衡的搭配，像富含维生素、蛋白质、膳食纤维等的食物，需要搭配着吃，才能保证营养的均衡摄入，这是卖销备孕需要注意的事情。
4、规律的生活
备孕需要注意作息时间的规律 每天保证八个小时的睡眠时间，可以有效的促进身体新陈代谢，保持良好的身体状态，规律的生活习惯有利于备孕工作的进行。
5、学会调整情绪
备孕前和备孕期间都要保持情绪的稳定，减少忧郁、生气、暴躁等情绪的发生，因为过激的情绪会导致内分泌紊乱或神经系统问题的出现，从而导致
想生男孩怎么办?有没有什么方法呢?这是众多想生男宝宝夫妻最大的疑问。
下面小编分享2大孕前准备，告诉你想生男孩要怎么办?想生男孩怎么办--做好孕前饮食准备 想生男孩，在怀孕前1个月就应开始进行一些饮食的辅助调理。下面整理一些多吃易生男孩的食物。 1)碱性食物 想生男孩，孕前准妈妈的身体就要呈适合Y精子生存的碱性状态，因此孕前可适当多吃些碱性食物。
如:葡萄、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、蔬菜、牛奶、香蕉、苏打饼干、不含奶油的点心、各种水果汁等。
2)咸食 南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐易生男孩。研究者表示，女人怀孕前多吃咸一点的食物能提高Y精子的存活率，从而增加了生男孩的机会。
3)根茎类食物 根茎类食物大多都属于高热量食物，而英国科学家曾经研究发现怀孕前多吃高热量食物的女性生男孩的比率更大。所以想生男孩，孕前还可多吃白薯、土豆、栗子、胡萝卜、马铃薯、山药等根茎类食物。
想生男孩怎么办--做好同房前准备
1)选对同房时间 女性阴道在排卵期前或当天，因产生分泌物而呈碱性，刚好有利于Y精子的生存。所以想生男孩同房要先选对时间。可以先算出女性的排卵期，在临近排卵期时或排卵期当天同房受孕。
2)保持阴道呈碱性 想生男孩，女性在同房前的准备也不能少。
老公都补点锌\镁.多吃羊肉,牛肉等
科学研究表明，Y精子更喜欢碱性环境
女人想生男孩，答袜建议在备孕期间调理一下身体，使身体呈现偏碱性的状态，提高Y精子的成活率。建议服用益生碱来进行调理，它是一款高颤举扒碱性的营养品，不仅可以帮助调理碱性体质，还茄昌能帮助你提高生男孩概率。
