海外试管哪里做-贝贝壳

海外试管哪里做

2023-10-19 15:37:32小贝

海外做试管需要条件：

试管婴儿(IVF)是指从女性卵巢中取出卵子，与精子在体外受精并培养3-5天，然后将已发育到卵裂期或囊胚期的胚胎移植到子宫腔内，使其着床发育为胎儿的全过程。一般来说，出国做试管婴儿的患者需要满足以下条件：

1、经济状况

出国做试管婴儿开销这一块还是比较大的，而且还要加上一部分的护理费，也是一笔不小的开支，所以出国做试管婴儿需要一定的经济实力。

2、身体状态

试管婴儿前，男女双方都需要进行全面体检，看是否符合试管婴儿的条件。比如男方的精子质量比较高，这是关系到试管婴儿移植成功的关键因素之一。需要确定男方精子是否适合试管婴儿，女方卵巢是否能正常排卵，子宫是否能正常受孕。

3、法律规定条件

夫妻只有符合相关法律法规，才能做试管婴儿。不孕不育夫妇需要本人身份证、结婚证、出生证等相关证明作为有效登记的依据，才能进行试管婴儿。当然，因为你选择的国家说的不一样，需要的证件也不一样。

海外做试管婴儿合法吗？

试管婴儿是一种辅助生殖技术，也被称为体外受精（IVF）。试管婴儿技术已在全球范围内得到广泛应用，但在不同国家和地区的法律和规定可能存在差异。

在大多数国家，试管婴儿是合法的，并且有明确法律框架来规范和监管这一过程。然而，具体的法律规定和限制因国家而异。以下是一些国家的试管婴儿法律概述：

1、美国：美国没有联邦层面的试管婴儿法律，而是由各州自行制定规定。大多数州允许试管婴儿，并且没有严格的限制。然而，一些州可能对年龄、婚姻状况、性别选择和胚胎数量等方面有一些限制。

2、泰国：根据泰国的相关法律，试管婴儿是合法的。泰国并没有对试管婴儿试管设立明确的禁止规定，因此，在泰国进行试管婴儿是合法的。这也使得泰国成为了一些希望试管的夫妇的首选目的地。

3、英国：英国是试管婴儿技术的先驱之一，拥有世界上最早的试管婴儿法律。根据英国的法律，试管婴儿是合法的，并且受到严格的监管。英国法律规定，试管婴儿只能用于治疗不孕症，而不是为了选择性别或其他非医学原因。

4、加拿大：加拿大没有明确的试管婴儿法律，但该国的医学伦理委员会发布了指南，规定了试管婴儿的实践标准。试管婴儿加拿大是合法的，但一些限制可能适用，例如年龄限制和胚胎数量限制。

海外试管婴儿技术：

泰国：泰国试管婴儿是全球性价比最高的生育中心。泰国第三代试管技术已经熟练应用，能为不孕患者提供跟世界先进实验室同样水平的治疗技术。目前，泰国已经有400多所医院通过了ISO9001认证，成为能接待各国患者的“国际级定点医院”。

美国：美国占据了药物、仪器设备的绝对实力，属于现代试管产业化的顶点，并在第三方助孕和染色体筛查等方面有着独特的技术优势。目前，美国已经成为世界上最成熟的试管婴儿市场化国家。

俄罗斯：俄罗斯可以进行第三代试管婴儿技术，第三方辅助生殖解决方案很全面。但俄罗斯气候偏冷。

柬埔寨：采用第三代试管婴儿技术，而且还从美国引进第三代技术中最先进的基因检测设备NGS，可以较精准、全面的的检测出胚胎全部染色体的情况，筛选出健康、优质的胚胎进行植入。但是试管医院有限，当地物价偏高。

马来西亚：采用第三代技术；前沿的y精子分离技术及针对高龄少卵女性提供一个月内促排取卵两次的的专利技术，将大大提升高龄难孕夫妻的受孕成功率。但马来西亚属于热带海洋性气候，常年夏季炎热。

乌克兰：第三代试管婴儿PGD技术，乌克兰基本属于温带大陆性气候，四季比较分明，总体而言春夏比较短暂，冬秋较长。

海外试管一个周期时间

泰国：在泰国做一次试管婴儿的时间一般是28天左右，一个治疗周期需要前往医院至少5次以上，分为七个阶段：促排卵，B超检测，取卵取精，胚胎培养，胚胎移植，黄体支持，验孕。

美国：去美国做试管婴儿的周期长短可以根据患者的方案进行决定，如果患者只是去做试管婴儿，不会涉及到冷冻囊胚以及第三方辅助生殖的话，30天左右就可以完成怀孕，周期长短也看个人的条件和需要的项目。

柬埔寨：柬埔寨做一次试管婴儿的时间一般是28天左右。

马来西亚：一次试管婴儿的时间一般是28天左右。

乌克兰：从体检开始，到完成移植，一般情况下整个治疗流程需要约2个月的时间，期间往返1-2次，根据鲜胚移植或冻胚移植以及个体情况，时间会有差异。

海外试管婴儿费用大约多少钱？

1、美国

总体来说美国试管婴儿一次周期费用在$25000 - 33000美元左右，部分依赖机构还可能会达到40000美元，因为需要中文护士、远程协调等，所以大多数诊所的费用会比美国本土客户高一些。

美国试管婴儿费用主要包含有交通、住宿、日常餐饮、医疗费用（包括前期各项检查、试管婴儿手术、胚胎实验室、PGS筛查、促排卵移植前药物费用等），总之如果打算2023年去美国做试管婴儿，建议单周期准备25万人民币的预算。

2、泰国

泰国单次周期总的范围在15万左右。

一般来说去泰国做试管婴儿的费用主要分为医疗和生活这两大类，如签证、夫妻来回机票、在治疗期间食宿、交通、翻译以及试管手术费用等等，2023年泰国试管详细费用明细如下：

①检查费用：男方检查因为项目少一般会比较便宜，大概费用在6000泰铢，女方在15000泰铢左右，如果要做抗体和染色体检查会在17000泰铢左右。

②促排卵药物费用：这一块的费用占比很大，在60000-120000泰铢左右。

③取卵+IVF/ICSI费用：取卵的费用基本上固定的，变动的在试管手术上，一般看患者做第几代试管婴儿，第一第二代比较便宜，第三代就要贵很多，大致费用在110000——130000泰铢。

④染色体筛查费用：90000泰铢(1~8个胚胎)。

⑤胚胎移植费用：一次的费用在35000—45000泰铢。

除此之外还可能会有冷冻胚胎费用、冻胚管理费用、取精费用等等，因此具体泰国试管婴儿多少钱，还需要根据每个阶段的具体情况来确定，但一般总的医疗费用在10~15左右，生活费用在4~5万左右。

3、俄罗斯

从网络上公布的数据来看，单个周期的俄罗斯试管婴儿费用大概在16万到20万之间，主要明细为试管手术费用、医疗(前后期用药)、医疗翻译、生活翻译、医疗期间医院往返车旅、签证、双人来回机票等等。

4、哈萨克斯坦

根据医院不同，治疗方案不同以及个体差异性，最终每个试管家庭的总费用都会存在某些差异;不过哈萨克斯坦试管医疗费用大致范围为：医疗费用8--10万块钱左右。其中包括促排费用、取卵费用、移植费用等。

①促排卵期间费用支出情况

为获取足够数量的卵子需打针吃药，从而保证试管怀孕过程能顺利进行下去，那么在药物方面由于个体差异性费用有高有低。取卵费用根据医院收取标准来结算。

②哈萨克斯坦试管胚胎移植费用

这阶段的费用情况会稍微复杂一些。因为胚胎移植前诊断PGD费用会根据筛查的数量不同而有高低之分。一般情况下，5对FISH技术约2万块;23对ACGH技术约3.5万;如选择最先进的23对SNP与NGS约4万左右。

③胚胎冷冻用费约1.5万(如果没有多余胚胎或者选择不冷冻的话，这个钱可省略)。总体而言，这些都是费用都是仅供大家参考，最终的费用还是以自身实际情况而决定。

④哈萨克斯坦试管生活费用

1、生活费用主要体现在住宿和饮食两大方面：酒店住宿，有着不同生活品质的家庭花费就会有高低之分，三星和五星酒店的价格肯定不同;

2、饮食情况：总的生活费用在3~4万块左右。

⑤哈萨克斯坦试管婴儿双胞胎费用和单胎一样。

海外试管婴儿的流程：

通过中介机构到美国、泰国、柬埔寨、俄罗斯等海外国家做试管婴儿的流程，具体如下：

不论在哪里做，一般试管婴儿的流程都会有，如前期检查、定方案、促排降调、取卵、取精、胚胎培养、胚胎移植、确认妊娠，海外试管婴儿虽然成功率高，但过程中会涉及方方面面的问题，建议大家一定要在了解清楚后再确定，尤其不要自行前往做试管婴儿。

海外试管成功率

目前试管婴儿成功率开放数据的只有美国（CDC）、英国（HEFA）、西班牙（SEF）、台湾等。泰国、俄罗斯、包括中国等根本不存在官方的数据通道，所有的成功率报道全部来自大概预估。

那么试管婴儿的成功率到底有多高?

① 目前有数据可查的各国诊所成功率，美国的确是最高的，借用一篇来自Human Reproduction发于2016年5月20日的文章。International Committee For Monitoring Assisted Reproductive Technologies World Report,上面的所有数据都有证可查。最终统计得到的结果如下：

② 现在很多人对于试管成功率有着过分的误解和偏执

前文说道美国试管成功率高，然而我们也看到了，在当时以2015年的美国SART单周期最高成功率诊所Kaiser为例，他们在35岁以下272个周期的情况下做到了单周期累计活产率72.6%，这已经是全美一家诊所能够提供的最高的成功率了。

海外试管婴儿优势：

1、国外试管婴儿能够合法选择。

2、国外试管婴儿成功率高，国外用的是第三代试管婴儿，在移植前对胚胎进行筛查。

3、国外试管婴儿手续简单，疗程短，在国外做试管婴儿只需要护照和签证就可以了，预约简单，不需要排队!

4、国外试管婴儿的技术，可以帮助一些艾滋乙肝等病毒患者健康生育；也可以帮助同性单身群体实现生育计划。

海外做试管哪家医院好？

1、泰国吞武里挽伦曼医院

成功率：

　　常规试管婴儿：35岁以下的患者成功率为50%，36岁到39岁的患者成功率为40%，40岁到42岁的患者成功率为20%，42岁以上的患者成功率为5%左右。左右。

　　三代试管婴儿：35岁以下的综合成功率为80%，36岁到39岁的患者综合成功率为60%，40岁以后综合成功率为30%。

　　费用：

　　泰国吞武里挽伦曼医院试管婴儿收费标准：

　　1、前期检查：孩子检查费用包括血常规检查、精液常规检查、性激素六项、超声波、卵巢子宫检查等，总共差不多在8000元左右;

　　2、促排：有的女性促排前可能需要降调，降调费用大概在5000元左右，然后就是促排药费及卵泡监测费，大概在1-3万左右;

　　3、手术：包括取卵/取精和胚胎移植，这部分因为取卵技术不同，费用有差异，也因为移植胚胎情况不同，价格不一样，移植鲜胚便宜一些，只有5000元左右，而冻胚移植却需要1万元左右，加起来这些手术费用大概在2万左右;

　　4、胚胎培养与移植：如果是鲜胚，费用就少一些，养囊的话，会贵一些，费用在1-3万元;

2、美国恩唯达生殖中心

35岁以下女性试管婴儿活产率高达85%，高出美国平均水平41.2%

　　41岁--42岁高龄试管助孕成功率在45%，排名全美第一或第二

　　该机构试管婴儿成功率现在已经达到75%-- 85%，在全美排名靠前

　　第一代试管婴儿的费用大约在2万美元左右。

　　第二代试管婴儿的费用平均需要花费15-25万美元。

　　第三代试管婴儿的费用相对比较高，在五至八万美元左右。

3、俄罗斯圣彼得堡医院

成功率：俄罗斯圣彼得堡医院23-- 29岁试管婴儿成功率为71%;30--35岁试管婴儿成功率为50%--60%。

　　俄罗斯第一代试管婴儿费用为6-9万元。

　　俄罗斯第二代试管婴儿费用为10-18万元。

　　俄罗斯第三代试管婴儿费用为15-20万元。

常见疑问

Q：国外试管婴儿可以决定男女吗？

A：国外做第三代试管可以选择性别，因为PGS/PGD基因筛查技术可以对24对染色体进行筛查诊断；在国外做性别鉴定是合法的。美国试管婴儿在技术上是没有问题的，并且法律法规允许，在美国PGS有性别的标注，美国法律允许个人要求指定囊胚进行移植，自然也就知道胚胎性别了。

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海外试管，哪些检查需要提前在国内做？

大家都知道，做任何手术、治疗前期都要做一系列的检查，试管婴儿也不例外。很多人觉得，去美国，俄罗斯等国家做试管的时候要做身体检查，那直接去当地做就好了，为什么还要在国内提前做好检查呢？其实在去海外试管前，在国内的检查也是必不可少的，我们可以通过前期的身体检查来判断是否合适做试管婴儿，以及评估试管婴儿的成功率有多少。试管婴儿前期的检查有哪些？ 1、女方检查月经第2-3天检查雌激素六项和基础卵泡个数；月经第十二天检查阴道B超、血常规、甲状腺、白带常规、支原体、衣原体、术前四项（甲肝、乙肝、梅毒、艾滋）、TCT（子宫颈抹片）；AMH和染色体检查。 2、男性检查项目主要包括检查精液和抽血两部分：精液分析；还有血常规、甲状腺、术前四项（甲肝、乙肝、梅毒、艾滋），染色体。为什么要在国内先做这么多检查呢？试管前期检查是为了能及时发现问题，如果需要调理和治疗的可以先进行调理和治疗，避免到国外无法顺利进入试管周期，节省了时间和费用；也是事先对自己的身体状况有一个了解，可以预估下成功率。国内检查后到国外还需要再检查吗？通常是月经第二天见医生开始定方案促排。在定方案之前女方需要在试管医院做一下雌激素、阴道B超的检查，看看激素值和卵巢、子宫的情况，别的检查都会参考国内的检查报告，所以海外试管要带上国内前期的身体检查报告以供参考。国内的检查报告参考价值高吗？虽然说国内外医院不一样，包括国内许多家医院的检查结果都不一定一样，但是一般只要是正规的，特别是三甲医院的检查，检查结果依据在所检查的那家医院的参考值的范围来诊断，一般都没问题。国外的试管专家也会根据检查报告综合评估，做出判断，以保证试管的成功率。

这个超级食物夏季专属，吃够它让精卵恢复年轻态

有人和我说，为什么我的文章越来越多倾向于写高龄生育相关的话题，没办法呀，趋势如此。我国高龄孕妇（35岁）人数占比从2011年的10.2%上升到了2016年的接近20%，其中40岁以上人数更是显著增加。《中国生育健康报告》显示，2025年35岁以上高龄产妇占比已经达到38.6%，我国生育年龄已经普遍推迟。年龄增长带来的生育力下降，背后藏着的是“炎症”这把暗火！最新科学研究揭示，衰老的本质是身体的“慢性炎症”，随着年纪增长，免疫系统失衡，持续释放的炎性因子像无声的火焰，灼伤着每一个细胞。精子和卵子最脆弱，所以是最先被攻击的对象。当卵巢与睾丸长期浸泡在“炎性环境”中，会导致：卵子质量滑坡，线粒体损伤、DNA断裂，胚胎发育潜能骤降；精子危机四伏，数量减少、活力衰减、碎片率飙升，受精能力大打折扣。到底如何扑灭这把年龄之火呢？今天的研究提出了新的思路，可能比我们现在常用的抗衰辅酶Q10、亚精胺等更有效，研究的预期是从根源上解决衰老带来的问题。到底是怎么回事呢？让我们一起来看看吧！ 01区别于传统抗炎补充剂的关键文献一开篇就肯定了目前市面上多个经典抗衰产品，比如辅酶Q10、NAD前体、亚精胺、牛磺胺等，它们在动物/细胞模型中“有效”。其中有部分物质（比如辅酶Q10、亚精胺、牛磺胺等）在人类观察性研究中显示与健康益处相关。但是研究者认为，上面这些产品到底是因为它们直接驱动抗衰进程，还是仅仅作为衰老呆滞的代谢失衡的补偿，目前并不知道。也就是学术领域目前并不知道上面这些产品究竟是衰老的结果，还是驱动衰老的原因，目前还没明确。大白话就是用了这些产品是直接按下“衰老刹车键”，还是只是暂时修好了衰老崩坏的“代谢轮胎”，目前学界是不清楚的。所以研究者希望能找到直接可以按下“衰老刹车键”的产品。什么是衰老刹车键呢？研究认为代谢失衡是衰老的核心标志（我们普通人说的年纪大了，代谢下降是一个意思），所以调控代谢可以从根本上改善衰老。在调控代谢方面，免疫代谢是关键的战场。因为人年纪大了之后，免疫系统首先变差，其中一个重要原因是“免疫警察”细胞——巨噬细胞功能失常了。其实，这也是为什么高龄胎停，我们需要重视免疫因素筛查的重要因素了。这些免疫细胞本来是负责清理垃圾（病原体）、修复伤口、控制炎症（攻击病毒）的。老了之后这个警察容易乱开枪，释放促炎物质，而不是发挥抗炎疗效，这就是为什么年纪越大越容易感染或得各种慢性病的原因了。免疫细胞为什么老出问题？研究者发现，这是因为这些警察体内的“能量工厂”出了问题，用糖用氧的方式出了问题，直接影响它们是不是乱开枪。到底怎么改善这些免疫警察的代谢问题呢？研究者发现一个常被忽视的氨基酸——瓜氨酸很有前途，近期这个研究刚刚发表在《Science Advances》上。 02瓜氨酸是如何被发现的？研究者对不同年龄（6、24、36、52和78周龄）雄性小鼠的脑组织、肝组织和血清样本进行了代谢变化的综合分析。他们发现，在衰老过程中，这三种地方有很多物质的水平发生了变化（总共找261种），其中，有7种物质在所有地方的变化都一致。在这7种“变化一致”的物质里，瓜氨酸特别显眼，因为它在变老时水平显著降低！尤其是在肝脏里，中年小鼠（约24周）时的瓜氨酸就比年轻鼠少了一半！大脑和血液里也少了约20%。于是研究者又在细胞层面进行了二次验证。他们在实验室里用氧化剂（一种促进细胞老化的东西）处理细胞，成功让细胞快速“变老”，同时检测到这些“老细胞”里的瓜氨酸也变少了。这证明了瓜氨酸少和细胞老化确实有关系。关键来了！研究者给这些“老细胞”补充瓜氨酸（喂它们吃瓜氨酸），结果出现惊喜效果：修复“零件损坏”，老细胞里常见的DNA损伤减少了（减少了一种叫γH2AX的标记）。 “返老还童”的标志，老细胞特有的一些“老年斑”（SA-β-Gal活性）变少了。减轻“内部混乱”，能让细胞停止分裂的“刹车”蛋白（p16, p19, p21）变少了，意味着细胞还能继续工作。扑灭“炎症之火”，老细胞经常分泌很多引发炎症的物质（像TNF, IL-6, IL-1B），补充瓜氨酸后，这些“炎症火苗”明显变弱了。上面括号里的内容是否似曾相识呢？没错我们周一介绍的陈子江院士的文献中绝大部分提到了这些内容，是雷帕霉素达到的效果。他们用从老年人血液里提取的免疫细胞（巨噬细胞）做实验，补充瓜氨酸后，这些细胞分泌的炎症物质（TNF, IL-1B）也减少了。研究者给72周小鼠（相当于人类70岁）饮水中加入瓜氨酸，喝了大约9个星期（相当于人补充几个月）。喂了瓜氨酸的老鼠，大脑、肝脏和免疫细胞里的瓜氨酸水平上去了。体重减轻，器官“消肿”，有趣的是，高龄老鼠吃了瓜氨酸后体重下降了（年轻鼠没变化），而且脾脏和肝脏的重量也减轻了（这可能跟减少炎症和脂肪堆积有关）。大脑“焕新”，大脑里负责“大扫除”的免疫细胞（小胶质细胞）在老年时通常异常活跃搞破坏，补充瓜氨酸后它们“平静”下来了。同时大脑里的DNA损伤也减轻了。身体“火气”小了，在大脑、肝脏、免疫细胞里测到的各种促炎症物质的含量都显著降低了。再次缓解“细胞衰老”，在大脑组织里，补充瓜氨酸同样减少了那些标志细胞老化和停滞的蛋白质（p16, p21）。这里要强调一个重点，这些好效果都只在高龄小鼠身上看到，年轻小鼠吃了瓜氨酸没啥变化。这就强有力地说明，瓜氨酸的减少是导致衰老的关键问题之一，补充它刚好能对症下药！简单来说，身体变老缺瓜氨酸，就像刹车片缺了润滑油会生锈卡壳，给身体加注瓜氨酸，就能帮助身体有效刹车，让它运转得更顺畅，磨损更少，更耐用，从根本上延缓衰老。 03抗炎关键在于补充瓜氨酸当细菌病毒攻击身体的时候，免疫细胞里的瓜氨酸水平会自动升高，就像免疫系统内部拉响了战斗警报。这时候给免疫细胞喂瓜氨酸，就能让它们少喷炎症火焰（TNF、IL-6、IL-1β等炎症因子），大大减轻组织损伤。小鼠试验显示，给严重中毒的小鼠喂了瓜氨酸，它们明显能活得更长；类似地，研究者做了败血症小鼠模型，让小鼠中毒休克，喂瓜氨酸也能延长其存活时间。面对同样的炎症，老年免疫细胞比年轻细胞更容易“着火”（分泌更多炎症因子），这时候补充瓜氨酸，神奇的事情发生了：瓜氨酸只对老弱病残的免疫细胞有效！能显著扑灭它们的“炎症大火”，但对年轻健康细胞没啥影响，证明瓜氨酸是专门对付年龄相关炎症的“灭火队长”。 04瓜氨酸逆转衰老的机制高龄免疫细胞的能量工厂“发疯式”高速运转，这是导致衰老和发炎的关键因素，你可以想象成刹车片失灵。喂食瓜氨酸后，能量工厂转速降下来了，运转得更顺畅了。另外，瓜氨酸还能关掉“衰老加速开关”。年老免疫细胞里，有两个叫 mTOR和 HIF1α的“开关”被卡死在“加速衰老”档位。瓜氨酸就像神奇的“润滑剂/扳手”把这两个开关关掉/调松了，这解释了为什么糖酵解慢下来了，炎症也跟着消停了。给高龄小鼠长期喂瓜氨酸，它们大脑里这两个“加速开关”也真的变正常了，证明这机制在活体中也管用！靠调节这俩“总开关”，瓜氨酸实现了一石三鸟：抗炎+修复代谢+延寿。人体研究发现，高龄人群血浆里的瓜氨酸水平老了反而升高，这和小鼠明显不同。研究者认为这是因为肾脏老了功能会变差，排尿减少，导致血液里本该被肾脏处理的瓜氨酸囤货了，假性富余。但在人的免疫细胞（PBMC）里，瓜氨酸依旧显著减少，这和小鼠试验是一致的。以前我们知道雷帕霉素能够通过抑制mTOR信号通路，延长动物寿命，但一直没找到身体里天然能够踩这个刹车的物质。目前发现，瓜氨酸补充之后，在免疫细胞衰老发炎状态下，能关掉这个mTOR油门（降低其活性）。换句话说，瓜氨酸能够达到和雷帕霉素相似的抗衰功效。但是雷帕霉素是药物，目前还没有批准抗衰功能，瓜氨酸是食物中的天然成分，我们可以通过食物正常摄取。这是一个非常有希望的发现，这为逆转因为衰老可能导致的生育问题提供了思路。但是这个研究只用了雄性小鼠，没有使用雌性小鼠的原因是担心激素波动影响结果，未来可能需要更多研究来探究两性差异。 05我们如何补充瓜氨酸好了，现在终于说到大家最关心的问题了，瓜氨酸到底从哪里获取？西瓜是瓜氨酸含量最丰富的食物，主要存在于瓜瓤中，每100克西瓜瓤约含200-300毫克瓜氨酸。不同品种的西瓜瓜氨酸含量差异较大。普通红瓤西瓜每100克瓜瓤约含200-300毫克，部分品种（如黄瓤西瓜）含量可能稍低。成熟度越高，瓜氨酸含量通常越高，未成熟的西瓜瓜氨酸含量可能减少50%以上。土壤营养、光照时长等因素也会影响瓜氨酸的合成与积累。当然，西瓜汁或西瓜提取物也是可以补充瓜氨酸的途径。除了西瓜，其他瓜类比如哈密瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜等也含瓜氨酸，但含量远低于西瓜。另外一个瓜氨酸含量丰富的食物就是鹰嘴豆了，每100克含约300毫克瓜氨酸，可通过煮食或制成豆泥摄入。此外，扁豆、大豆等富含植物蛋白的食物也同时提供瓜氨酸，还有坚果中瓜氨酸含量也是中等的。时光或许会在身体里埋下星星点点的“火种”，让孕育的希望蒙上淡淡烟尘。但请相信，生命自有它的智慧！当我们为疲惫的细胞送上一份清甜的西瓜，当我们在岁月长河中轻轻投下“瓜氨酸”这颗石子，泛起的涟漪便能温柔地浇灭炎症的暗火，让沉睡的生殖力重新舒展枝叶。吃一口盛夏的瓜，补一剂生命的甜！愿每一份对健康的用心呵护，都能让精卵在时光里逆风生长。让“想抱娃”的期待，早日化作臂弯里沉甸甸的春天。