1、积极防治疾病：在很多情况下，其他的疾病也会诱发精子精液异常，造成生育困扰。一些生殖系统感染、前列腺疾病、全身性疾病以及性传播疾病等都会威胁到男性生育 健康 。
2、远离有害坏境：高辐射、有毒化学工厂等毫无疑问会对男性的生育能力造成不良影响，应避免长期呆在这类环境中。
3、养成良好的生活习惯：戒烟、戒酒、戒食油腻辛辣刺激的食物，避免噪声污染，养成良好的作息习惯。
温馨提醒： 出现弱精症一定要及时到专业医院进行治疗，在再次备孕时，为了确保精子恢复到正常的状态，还可以进行精子常规检查，以明确精子没有异常情况。
男性生育需要提供精子，没有精子或是精子的质量不好，都无法保证女性能成功孕育。一些夫妻结婚多年都没有生孩子，女方去做身体检查也没有发现问题，后来才发现是男人有重度弱精的关系迟迟无法生育。那么，重度弱精怎么办?
不一定，但经常熬夜或作息不规律的人精子质量肯定不好。夜间是阴茎和精液休息调整的最佳时间，如果经常熬夜，那么他的性功能和精子质量肯定好不到哪去。当然体质强的人可能看不出来，但是经过时间岁数的增加，迟早会这样的。所以注意睡眠，其他的还有禁酒，少吃辛辣刺激食物。
对于有重度弱精的男士同时需要保持以下习惯
我和先生结婚前几年没有计划要孩子的事情，我们夫妻俩都觉得现在还年轻，怀孕的事情顺其自然，但是并没有刻意避孕。不知不觉结婚10年了，家里亲戚七嘴八舌天天问，这时我才开始怀疑夫妻俩人是否有生育问题。
我们到医院做了全面的检查，原本以为应该是我个人的瘦小问题，检查才知道原来是老公患有弱精症。真是个晴天霹雳，高大威猛的老公居然查出弱精!
这一查，我们夫妇开始了漫长的治疗之路。老公积极配合医生治疗，并且开始戒烟戒酒，经过了1年的努力，他的精液质量还是没有起色，我们还是没能怀孕生下一儿半女。
在一次偶然的聚会中，我的好闺蜜口中了解了贝贝壳试管婴儿。通过闺蜜的介绍，我们夫妇添加了医生，详细了解试管婴儿的流程和费用，还有好多试管前的调理方案和试管中的注意事项。经过一段时间的对比，最后选择做第三代试管婴儿。那里的实验室很高端和医生技术很丰富，真是国内难得的好医院。
我们签订合同后，开始在顾问的指导下进行了更为全面的检查，医生表示，我们夫妇符合试管婴儿条件，可以在下个周期进入试管婴儿疗程。听到这个消息，我们俩高兴一夜没有合眼。
医生安排打针促排正式进入试管婴儿疗程。经过11天的打针促排，取卵10个，配成8个胚胎，经过23对筛查后，达到移植胚胎有4男4女，真的很兴奋，最后我们夫妻决定移植一个男胚。
回家休息二个月后，我在再来医院做检查，子宫内膜达到8mm，很幸运刚刚好达到移植标准，在月经12天就飞到广州了，准备移植手术，手术当天有点小紧张，不过很顺利，移植第9天验孕，医生高兴地说：恭喜恭喜，一次就好孕了!
现在，我已经怀孕三个多月了，我们一家人还沉浸在幸福当中。每次做产检都是小心翼翼的，相信自己把握好每一步，小可爱一定会 健康 的来到我们家!宝宝，爱你哦!
当然有成功生育的。
弱精子症首先要排查有没有生殖系统疾病，比如前列腺炎、精索静脉曲张等，有问题要及时治疗。锌、铜、镁等微量元素的缺乏，吸烟、饮酒以及药物因素，内裤过紧、泡热水澡、蒸桑拿、久坐、睾丸长期处于高温状态也会导致精子质量降低。
建议：保持生殖系统 健康 ，多运动，戒烟酒，保持良好的心态，规律性生活（长期不射精也会导致精子质量降低），不要熬夜，补锌补钙，睾丸避免高温。
经过调理一般3个月左右，精子质量会得到提升，如果还不能自然授孕的话就需要借助人工辅助生殖技术。现在人工授精、试管婴儿的技术已经很成熟，弱精症是可以实现生育的。
现在还有一种家用人工授精工具，韵邦助孕器，夫妻双方可以在家自行操作，提高怀孕成功率。
