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备孕前要检查什么

2023-09-08 16:03:30小贝

　　怀孕质量决定了孩子的身体健康状态，这句话一点毛病也没有，因此科学备孕是一个家庭的重要事情，不能有半点马虎，对于什么年龄生育最合适，如果准备怀孕要做哪些准备，怎么做是对宝宝有好处等这些关键信息，在孕前最先要做的就是孕前检查，备孕前要检查什么?

　　孕前检查道德就是一些常规的检查：血常规、尿常规、消化系统的检查(主要是为了防止有感染，影响到受孕后流产或者胎儿畸形等后果)、肝功能检查(以防有病毒性肝炎在孕后再传播给孩子，甚至会导致胎死腹中)、胸透视，妇科内分泌(通过检查妇科内分泌来确认检查者是否有卵巢肿瘤或者是妇科炎症等，这些问题都是会导致孕后流产早产等危险)、白带常规检查(确认没有任何细菌感染)、身体染色体的检查，全身的体格检查。通过以上一系列的检查来确认检查者的生育能力做一个综合的评估。这些就是备孕前要检查什么的项目推荐。如果想要计划开始要宝宝了，孕前三个月要开始补充叶酸，夫妻都要保证身体健康无病，适当的一起做做运动，保证身体的活力，不要继续服用避孕药物，可以采用避孕工具替代，夫妻无论是哪一方要忌酒，至少提前三个月停止饮酒、抽烟，让身体保持一个清洁的环境。孕前做一些孕前保健是非常有必要的。

　　现在都提供生健康宝宝从孕前做起的态度，补充叶酸，避免胎儿畸形。适当运动，孕前多吃有营养的饮食，少肉少酒少烟，适当的调整饮食中的蛋白质量，可以适当的增加40-60g左右，这样可以有效的保证受精卵的正常发育，多补充微量元素，少食盐等，作为一个即将成为准妈妈的女性除了要知道备孕前要检查什么，还要知道吃什么，做知识妈妈。

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AMH值低也可以成功逆袭！

AMH：全称为抗苗勒氏管激素值，通过抽血检测血液中AMH（抗苗勒氏管激素）水平，以此评估女性卵巢储备功能的重要指标。它可以反映女性卵巢中剩余的卵泡数量，进而预测女性的生育能力。AMH值的参考范围因年龄而异，一般来说：25岁以下：>2.5 ng/mL25-35岁：1.5-2.5 ng/mL35-40岁：1-1.5 ng/mL40岁以上：<1 ng/mLAMH值过低可能意味着：卵巢储备功能下降卵巢早衰难以受孕提前进入更年期AMH值过高也可能意味着：多囊卵巢综合征（PCOS）卵巢肿瘤AMH值只是一个参考指标，并不能完全代表女性的生育能力。其它因素，例如年龄、月经周期、生活方式等，也会影响生育能力。建议：如果您担心自己的生育能力，建议咨询妇科医生，进行详细的检查和评估。建立健康的生活方式，例如保持健康的体重、均衡的饮食、适度的运动，可以提高卵巢储备功能。

试管促排期间的饮食建议

试管促排期间，合理饮食能为卵巢提供充足营养，辅助卵泡发育，同时帮助调节身体状态。以下是具体建议：一、核心营养补充• 优质蛋白质：蛋白质是卵泡发育的重要原料，建议多吃鸡蛋、瘦肉（如牛肉、猪瘦肉）、鱼虾（三文鱼、鲫鱼等）、豆制品（豆腐、豆浆）及奶制品（牛奶、酸奶），每天摄入量约1.2-1.5g/kg体重。• 维生素与矿物质：新鲜蔬菜（菠菜、西兰花、西红柿等）和水果（苹果、蓝莓、橙子等）富含维生素C、维生素E及叶酸，能抗氧化、改善卵子质量；适量摄入坚果（核桃、巴旦木）补充锌、硒等微量元素。• 膳食纤维：促排期间可能因激素变化出现便秘，可多吃全谷物（燕麦、糙米）、芹菜、火龙果等，促进肠道蠕动。二、饮食禁忌• 避免过量摄入高糖、高油食物（如蛋糕、油炸食品），以防体重快速增长或引发胰岛素抵抗，影响激素平衡。• 少吃生冷、辛辣刺激性食物（如冰淇淋、辣椒），减少肠胃不适风险。• 不建议大量食用易引起过敏的食物（如芒果、海鲜），若本身过敏则需严格忌口。• 戒烟戒酒，同时避免饮用过量浓茶、咖啡。三、其他注意事项• 饮食需规律，避免暴饮暴食，可采用少食多餐的方式。• 保证充足饮水，每天1500-2000ml，促进新陈代谢。• 饮食调整需结合个人体质（如糖尿病、过敏史等），如有特殊情况，建议咨询医生或营养师制定个性化方案。总之，促排期间饮食以“均衡、清淡、营养”为原则，无需过度进补，保持身心放松更有利于促排顺利进行。