怎么快速受孕？做好这3点就行-贝贝壳

怎么快速受孕？做好这3点就行

2023-09-06 12:37:14小贝

　　现代人做什么事情都讲究高效率，有些年轻的朋友希望可以按照自己的意愿，在需要要孩子的时候，自己成功受孕，但是这些朋友却不知道有什么方法可以成功受孕，所以今天就这个问题我们来和大家聊一聊，看看怎么可以受孕成功。

　　怎么可以受孕：用排卵试纸来掌握时间

　　想要受孕成功，首先应该确保自己在排卵期排卵高峰的时候进行性生活，因为只有在排卵期的时候进行受孕，才能受孕成功，而排卵测试纸可以测试出什么时间是排卵高峰。在排卵期高峰到来之前，需要禁欲3到5天，这样以便于到排卵期高峰的时候，男子的精子和女性的卵子都达到最好最优质的程度。

　　怎么可以受孕：性交体位

　　在性交的时候，可以找到一个比较容易受孕的体位。很多年轻人在进行性生活的时候都觉得难在少女在下是一件很乏味的事，喜欢做出很多种不同的动作和姿态。其实这样的性交习惯是不容易受孕的，最容易受孕的姿势就是男在上女在下。所以如果在排卵期高峰的时候打算受孕，一定要保持这样的性交姿势，性交之后女性要静静的平躺十分钟左右。

　　怎么可以受孕：放松心情

　　有些女性朋友会发现自己越紧张就越难以受孕，这是因为女性在心情紧张的时候，身体的温度达不到受孕的要求。在排卵期高峰的时候，人的基础体温会超出平时的基础体温，但是如果心情紧张或者过度兴奋，都容易造成体温达不到。所以在准备受孕的时候一定要放松心情，可以在做爱的时候放一放舒缓的音乐，这样也有助于受孕成功。

　　看了上面的介绍，相信大家都明白了，怎么可以受孕成功。因为我们的工作可以帮助更多的年轻人了解到让自己尽快受孕的方法，也祝愿所有的朋友，都能如愿以偿的拥有自己的小宝宝。

　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

相关推荐查看全部

AMH值低也可以成功逆袭！

AMH：全称为抗苗勒氏管激素值，通过抽血检测血液中AMH（抗苗勒氏管激素）水平，以此评估女性卵巢储备功能的重要指标。它可以反映女性卵巢中剩余的卵泡数量，进而预测女性的生育能力。AMH值的参考范围因年龄而异，一般来说：25岁以下：>2.5 ng/mL25-35岁：1.5-2.5 ng/mL35-40岁：1-1.5 ng/mL40岁以上：<1 ng/mLAMH值过低可能意味着：卵巢储备功能下降卵巢早衰难以受孕提前进入更年期AMH值过高也可能意味着：多囊卵巢综合征（PCOS）卵巢肿瘤AMH值只是一个参考指标，并不能完全代表女性的生育能力。其它因素，例如年龄、月经周期、生活方式等，也会影响生育能力。建议：如果您担心自己的生育能力，建议咨询妇科医生，进行详细的检查和评估。建立健康的生活方式，例如保持健康的体重、均衡的饮食、适度的运动，可以提高卵巢储备功能。

试管促排期间的饮食建议

试管促排期间，合理饮食能为卵巢提供充足营养，辅助卵泡发育，同时帮助调节身体状态。以下是具体建议：一、核心营养补充• 优质蛋白质：蛋白质是卵泡发育的重要原料，建议多吃鸡蛋、瘦肉（如牛肉、猪瘦肉）、鱼虾（三文鱼、鲫鱼等）、豆制品（豆腐、豆浆）及奶制品（牛奶、酸奶），每天摄入量约1.2-1.5g/kg体重。• 维生素与矿物质：新鲜蔬菜（菠菜、西兰花、西红柿等）和水果（苹果、蓝莓、橙子等）富含维生素C、维生素E及叶酸，能抗氧化、改善卵子质量；适量摄入坚果（核桃、巴旦木）补充锌、硒等微量元素。• 膳食纤维：促排期间可能因激素变化出现便秘，可多吃全谷物（燕麦、糙米）、芹菜、火龙果等，促进肠道蠕动。二、饮食禁忌• 避免过量摄入高糖、高油食物（如蛋糕、油炸食品），以防体重快速增长或引发胰岛素抵抗，影响激素平衡。• 少吃生冷、辛辣刺激性食物（如冰淇淋、辣椒），减少肠胃不适风险。• 不建议大量食用易引起过敏的食物（如芒果、海鲜），若本身过敏则需严格忌口。• 戒烟戒酒，同时避免饮用过量浓茶、咖啡。三、其他注意事项• 饮食需规律，避免暴饮暴食，可采用少食多餐的方式。• 保证充足饮水，每天1500-2000ml，促进新陈代谢。• 饮食调整需结合个人体质（如糖尿病、过敏史等），如有特殊情况，建议咨询医生或营养师制定个性化方案。总之，促排期间饮食以“均衡、清淡、营养”为原则，无需过度进补，保持身心放松更有利于促排顺利进行。