压力，作为一种心理和生理的应激反应，当超过个体的承受能力时，就可能对身体产生不良影响。在生育领域，长期的压力和负面情绪，如焦虑和抑郁，已被研究证实可能对生殖内分泌系统产生影响，从而影响胚胎的着床过程。 一、胚胎着床的过程 胚胎着床是一个复杂的生理过程，涉及胚胎的定位、黏附和侵入子宫内膜。这个过程的成功与否受多种因素影响，包括胚胎本身的质量、子宫内膜的状况以及母体的免疫状态。 二、压力如何影响胚胎着床 在长期的压力状态下，身体会释放一些激素，这些激素可能导致子宫收缩，从而不利于胚胎的着床。此外，压力还可能通过影响母体的免疫功能，间接影响胚胎的着床。   三、应对策略 为了提高试管婴儿的成功率，建议准妈妈们采取以下措施来缓解压力： 保持积极心态：积极的心态对于治疗过程至关重要。准妈妈们应尽量放松心情，相信医生的专业判断和治疗方案。   转移注意力：参与一些自己喜欢的活动，如阅读、绘画、瑜伽等，有助于转移对治疗过程的过度关注。   家人的支持：家人的陪伴和支持对于准妈妈们的情绪稳定非常重要。家人的关心和鼓励可以帮助准妈妈们更好地应对治疗过程中的压力。   专业咨询：如果感到压力难以自行缓解，可以寻求专业心理咨询师的帮助。   健康生活方式：保持健康的饮食习惯和适量的运动，有助于身体和心理的健康发展。   加入支持团体：参与试管婴儿治疗的支持团体，与其他经历相似的准妈妈们交流经验，可以获取情感上的慰藉和实用的建议。   充分了解治疗过程：了解试管婴儿治疗的各个环节，有助于减少未知因素带来的焦虑。   保持适当的期望：理性看待治疗结果，避免因过高的期望而产生不必要的压力。   需要强调的是，每个人的情况都是独特的，因此在采取任何措施前，最好咨询专业医生的意见。希望每位准妈妈都能在试管婴儿治疗中取得成功，迎来属于自己的小生命。

双胎妊娠是试管婴儿的并发症！ 根据大样本统计结果，自然妊娠中双胎的发生率约在10‰～12‰左右，但随着促排卵药和试管婴儿的广泛应用，近30年来人群总体双胎妊娠的发生率增加了50％～70％。 美国疾病预防控制中心最新报告的数据显示：2009年全美出生新生儿中双胎占3.3％；双胎新生儿占所有试管婴儿的43.7%，试管婴儿双胎数占所有双胎的20.3％。 2004年，美国和英国的学术团体，就把双胎定为试管婴儿治疗的并发症。双胎妊娠严重危害母婴健康。 母亲容易发生妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、妊娠期贫血、晚期流产、胎膜早破、早产、剖宫产率和产后出血率增加，孕产妇死亡率增加2倍； 新生儿早产、低出生体重、新生儿死亡和残疾、新生儿出生缺陷等发生率上升。 据统计，双胎妊娠期和分娩所需的费用是单胎的4倍，极低体重儿出生后第一年的花费是正常体重儿的24～44倍，多胎妊娠长期、大量的医疗和监护费用使其抚育费增加9～200倍，这使得家庭和社会的负担均明显加重。 因此，欧洲人类生殖与胚胎协会（ESHRE）在2002年提出ART治疗效果的衡量标准应该是“单个健康儿的出生”，并认为双胎妊娠是ART过程中的一个并发症。