怀孕也是件挺不公平的事情，为什么有的夫妻轻轻松松，想怀就怀了，有些夫妻百般努力就是没有好孕的消息呢?实际上，轻松的怀孕需要依赖几方面的因素，天时地利人和，面面俱到自然怀孕也很轻松，具体有哪些方面呢?一起看看下面的内容吧。

1. 正常规律的排卵

想要轻松怀孕，需要有正常而规律的排卵，备孕女性经常采用的监测排卵的方法包括B超监测、还有激素水平测定(LH、E、P)和基础体温的测量。这几种方法当中通过基础体温的方法推测排卵期是一种利用回顾性分析而得出来的治疗方法，非常简单，备孕女性自己在家中就可以操作。

2.正常的精子

正常怀孕的话男性的精液也要正常，精液量、精子数量、精子活力、精子形态还有精子的液化时间，这些方面都很关键。

3.精子、卵子能够结合形成受精卵

这一过程并非只是精子卵子健康即可，而是要依赖于女性的输卵管是否畅通，受精会在女性输卵管的壶腹部发生。而女性输卵管疾病占到女性不孕整体的40%左右，常见的输卵管疾病主要有：输卵管炎、输卵管周边的一些病变、还有女性输卵管发育的异常、各种可能影响到女性输卵管的手术等。

日常生育自检

1、看女性的月经时间，女性每个月月经能否按时来，来的时候时间是否准，一般前后差个5到7天都属于是正常的。

2、看女性的月经量，有没有血块，是否有痛经。

3、了解病史:可以先撇开内科，以及各种慢性疾病不说，但女性的内分泌性还有自身免疫性方面的疾病必须要引起足够的重视。盆腹腔方面的感染还有手术也是特别重要，另外，存在盆腔炎、宫外孕、还有子宫内膜异位症、或者是患者有卵巢囊肿、或者是有过刮宫产，以及人工流产等情况的，这些都有可能会影响到女性输卵管的功能从而导致不孕。

4、了解体重，体重应在正常区间，不可轻也不能过重，过轻的话，女性皮下脂肪的含量会过于低，激素的受体少，而且内分泌会出发生紊乱，过胖则非常容易造成脂代谢、糖代谢方面的紊乱并因此而导致激素分泌紊乱。

5、看年龄:随着年龄的逐年增长，女性很容易会发生以下几种影响生育的问题

A\卵巢储备功能日益下降;

B\同房次数减少，阻碍生育的妇科疾病明显增加;

C\妊娠率以及活产率下降，另外流产率升高。

怎样更容易怀孕

1.治疗基础疾病

如果患有高血压、心脏病、糖尿病或者是患者甲状腺疾病、肝炎等一系列的慢性疾病，需在专科医生的实际指导下，把病情控制在比较稳定的状态当中，并记住一定要坚持服药。

2.呵护好"种子"

一定要杜绝多次流产带来的伤害。子宫就好比我们孕育生命的土壤，无论你采用什么流产方式，都相当于是在破坏土地。而且要是反复破坏，沃土也有可能变得贫瘠， 无法受孕。

3.适当进行锻炼

适当的进行体育锻炼，能够有效的增强我们的心肺功能，增加肌肉力量提高身体的柔韧性还有协调性，这些方面都能帮我们顺利度过孕期，同时还会对分娩非常有帮助。

怀孕前就把体重还有身形控制到一个比较标准的范围当中，这样做能够有效的帮助我们降低怀孕期间出现糖尿病、高血压等方面的风险，会对胎儿的健康非常有利。

4.生活方式要健康

戒严戒酒戒熬夜、有规律地安排每天的作息。每天需要注意补充充足的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋还有牛奶，以及瘦肉等一系列富含优质蛋白的食材，营养储备跟上，优质而充分的营养更加有助于我们有效的去提高卵子的质量。

保证每天都有充足的睡眠，这样做能够有效的帮助我们去提高身体的免疫力，提高人体器官组织的机能，尤其是对于生殖系统的优化，非常有利于优质的受精卵的形成。

5、阴超监测排卵

通过引导B超来监测排卵，指导同房2到3个周期;

6、及时进行治疗

有些患者可能需要及时进行子宫或者是输卵管宫腹腔镜手术进行治疗，通过这些方法来解决女性输卵管粘连，以及输卵管堵塞等问题;

7、辅助生殖技术助孕

如果对症，可尽早考虑利用人类辅助生殖技术进行助孕，比如人工授精或试管婴儿，尽管辅助生殖是很多不孕患者的最终选择，但它们的成功率仍然会受到年龄因素的影响，清楚这一点，不要拖延治疗才能尽快收获好孕。