新婚夫妻很多情况下在蜜月的时候希望能够拥有一个宝宝，但是不管怎么努力，基本上都无法怀孕。不少的人可能会出现甩锅的这种情况，女性不能生养这种情况一定不是女方造成的，有一部分的原因可能会出现男性精子质量不高的这种现象。精子质量差怀不上孩子，男性弱精症该如何调理？我们不妨一起来看一下。  食物调理  在精子成活率提升的方法当中，男性精子质量比较差和饮食有一定关联，平常喜欢重口味的食物，很多男性可能都会出现一些精子比较差的情况，如果是重口味的食物吃多了，会对身体造成一定损害。这也会在无形当中导致肾脏功能逐渐虚弱，可能也就会出现精子存活率并不是特别高的现象，平常可以通过饮食的方法进行调理，把身体调理好之后才能够增加精子活力。  中药调理  中药调理是非常有效的一个方法，但是大多数人在精子存活率并不是特别高的时候，可以通过这种方式来对身体进行有效调理，还要配合饮食的方法进行调理，这样才能够让整个效果更好一点。一定要注意在中药调理的时候，要到正规的中医院去进行调理，不要选择一些小型的医院去开药，要不然的话可能会造成用药的错误，避免身体出现了其他问题。  多加运动  男人体质虚弱和运动上有直接性的关联，如果平常能够多加运动的话，这一部分的男性能够在无形当中促进体内的新陈代谢，而且可以增加身体的免疫能力并且增强体质，体质增强之后，精子的存活率自然而然就会有所提升。在运动这一方面建议男性朋友们每天最好能够挤出一点时间去运动，常见的运动项目非常多，就像是跑步或者是骑自行车以及健身等等。  通过以上一些介绍，对于精子成活率多少才能怀孕相信大家应该有所了解。其实男性在怀孕这件事情上，通过一些医学检查才能了解到自己的受孕率相对较低的现象，如果出现这种情况的话，就一定要格外注意。平时可以服用妥金这种营养品，这种营养品能够对身体的营养做好有效补充，而且还能够带来更好的身体保障。如果想要提升男人受孕概率的话，就一定要综合各个情况来进行了解，结合不同方式做有效选择。